Warum Yoga?
Immer wieder gibt es Neuheiten auf dem Sport- und Gesundheits-Markt. Neue Produkte, neue Sportarten, neue Trainingsmethoden – kurzum neue Versprechen, wie man noch schneller fitter, schöner und glücklicher wird.
Also warum jetzt auch noch Yoga?
Yoga ist nicht neu oder irgend ein Trend, sondern über 2500 Jahre alt! Das allein ist natürlich kein überzeugendes Argument, es zu tun - dennoch fragt man sich: warum sollte eine Methode Jahrtausende überdauern wenn sie nicht wirklich gut wäre?
Finde jetzt heraus, warum gerade Du Yoga machen solltest - mache den Yoga-Test.
Beantworte einfach und ehrlich die folgenden Fragen und zähle wie oft du mit „Ja“ antwortest:
- Ich bin häufiger gestresst und genervt.
- Mein Alltag ist oft hektisch, ich habe wenig Zeit für mich.
- Mein Körper war auch schon mal fitter.
- Manchmal plagen mich Rückenschmerzen.
- Mir gehen oft tausend Dinge gleichzeitig durch den Kopf!
- Ich bin ab und zu richtig ausgepowert und erschöpft.
- Oftmals fühl ich mich steif oder verspannt.
- Ich kann schlecht abschalten.
- Ich mache mir oft Sorgen und bin innerlich unruhig.
- Ich möchte wieder mehr für mich tun.
Das Ergebnis:
1-3 x Ja: Es ist Zeit dass du dein Glück und Wohlbefinden selbst in die Hand nimmst. Komm vorbei. Es ist einen Versuch wert!
Mehr als 4x Ja: Lass alles stehen und liegen und komm bitte sofort! Es scheint dringend!
0 x Ja: Glückwunsch! Dein Leben scheint ziemlich ausgeglichen! Vorschlag: Probier es trotzdem, denn Yoga kann dein Leben noch ein bißchen gelassener und entspannter machen.
Aber…
... ja, jeder von uns hat genug Gründe die einen hindern, etwas Neues zu beginnen. Zu viel tun, keine Zeit, keine Lust, es ist zu kalt...
Vielleicht sind es aber auch nur die immer gleichen und hartnäckigen Vorurteile gegen Yoga. Kein Problem, damit räumen wir hier gerne auf!
