Auf die Rolle, fertig, gut!

Jeder hat sie schon mal gesehen, bei manchen liegt sie auch schon zu Hause rum: die Faszien-Rolle.

Wir möchten dir in diesem Workshop zeigen, wie du die Rolle sinnvoll für das Entspannen der Faszien und damit deines Körpers einsetzt.

Faszien verbinden uns im Inneren von Kopf bis Fuß, vom Scheitel bis zur Sohle.

Ein faszinierendes Netzwerk aus facettenreichen elastischen Strukturen, die ineinander übergehen und den ganzen Körper, alle Gelenke, Sehnen, Muskeln, Bänder, Organe durchziehen und schützend umhüllen.

Durch mangelnde Bewegung oder Fehlbelastungen, Verletzungen und vor allem Stress verspannt und verklebt unser Fasziengewebe und schränkt unsere Beweglichkeit ein.

Gezieltes Faszientraining löst Verspannungen des Körpers, regeneriert seine Strukturen, beruhigt den Geist und befreit letztlich auch die Seele.

In diesem gleichermaßen anregenden wie wohltuenden Workshop erhältst du ein Rundum-Wohlfühlpaket für die Faszien, mit Fokus auf die Front- und Rücken-Linie, das du dann auch später zu Hause üben kannst. Du lernst mit Hilfe von unterschiedlichen Techniken, vorallem mit Hilfe der Faszienrolle, Blockaden zu lösen und die Energie im Körper wieder frei zum Fließen zu bringen.

Für jeden geeignet, auch ohne Yoga-Vorkenntnisse.

Die Rollen werden für den Workshop zur Verfügung gestellt.

Wenn du eine eigene Rolle hast, die du mitbringen kannst und magst, gib das bitte bei deiner Anmeldung an.

WORKSHOP-INFOS IM ÜBERBLICK:

• Datum: Samstag, 24. November, 10:30 - 12:30 Uhr
• Dauer: 2 Stunden
• Lehrer: Carmen Happel
• Preis: 35 EUR

Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung und Vorab-Bezahlung.

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung per Email.

Mit der Anmeldung bestätigst und akzeptierst du unsere Teilnahmebedingungen für Workshops.