Donnerstag 17 Uhr: ENTSPANNTER RÜCKEN

Hier geht es um Mobilisierung, Dehnung und auch Kräftigung der Muskulatur rund um die Wirbelsäule. Durch sowohl sanfte als auch achtsam-stabilisierende Positionen stärken wir die Rücken- und Bauchmuskulatur, lösen Verspannungen, und fördern die Beweglichkeit. Auch Atem- und Entspannungsübungen finden hier zur ganzheitlichen Rücken-Gesundheit ihren Platz. Das Ziel: ein von innen heraus gestützter und zugleich entspannter Rücken, ein freier Schulter- und Nackenbereich, und ein ausgeglichener Körper. Für alle (nicht nur für die die Rücken haben!).

FÜR WEN GEEIGNET:

Für alle geeignet. Keine Vorkenntnisse erforderlich.  

EVENT-INFOS:

Regulärer Kurs am Donnerstag, 17 - 18 Uhr, im Studio 

Dauer: 60 Minuten 

Lehrerin: Isabell

Preis: gemäß Preisliste der YogaHeimat, Bezahlung vor Ort

KONDITIONEN:

Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung; nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung per Email. 

Die o.g. Beträge sind fällig, wenn du nicht bis 24 Std. vor Kursstart per Mail stornierst, der Kurs ausgebucht ist & dein Platz nicht nachbesetzt werden kann.

Mit der Anmeldung bestätigst und akzeptierst du unsere Teilnahmebedingungen und AGB.

FRAGEN?

Dann schreib uns an: info@yogaheimat.de