Freitag 17 Uhr: YOGA & MEDITATION - Achtsam durch den Winter

Achtsam durch den Winter: Kennst du das? Weihnachten ist vorbei, das alte Jahr abgeschlossen und wir sind mit mehr oder weniger guten Vorsätzen im neuen Jahr angekommen. Nun hat der Alltag uns zurück und es liegen ein paar Wintermonate vor uns, die unsere Stimmung herausfordern können. Weniger Licht, nass-kaltes Wetter und das Leben findet mehr drinnen statt als draußen. Manchmal kann einen da der Winterblues packen. Achtsamkeit und Reflexion sind hier Möglichkeiten, gut durch diese Zeit zu kommen, bis dass der Frühling mit seinen ersten wärmenden Sonnenstrahlen unsere Laune anhebt.

In dieser ruhigen und bewussten Stunde üben wir einfache, klassische und sanfte Körperhaltungen, kombiniert mit einem Schwerpunkt-Teil Meditation, der im Januar und Februar den Fokus auf den Winter hat. Es werden unterschiedliche Meditations-Techniken angeleitet, sowohl klassische als auch moderne Praktiken, so dass du nach und nach verschiedene Formen der Meditation ausprobieren und erlernen kannst.

FÜR WEN GEEIGNET:

Für alle Yogis geeignet.  

EVENT-INFOS:

Regulärer Kurs am Freitag, 3. Januar, 17 Uhr, im Studio 

Dauer: 60 Minuten 

Lehrerin: Simone 

Preis: gemäß Preisliste der YogaHeimat, Bezahlung vor Ort

KONDITIONEN:

Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung. 

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung per Email. 

Die o.g. Beträge sind fällig, wenn du nicht bis 24 Std. vor Kursstart per Mail stornierst, der Kurs ausgebucht ist & dein Platz nicht nachbesetzt werden kann.

Mit der Anmeldung bestätigst und akzeptierst du unsere Teilnahmebedingungen und AGB.

FRAGEN?

Dann schreib uns an: info@yogaheimat.de