Strala Yoga Special Class mit Julia Kupke

WAS IST DAS THEMA DES SPECIALS?

In dieser Yogaeinheit lernst Du eine Form von Yoga und tiefer Atmung kennen, die wie eine Meditation in Bewegung wirkt.

Strala Yoga bedient sich den Grundprinzipien von Yoga, Tai Chi und der traditionellen chinesischen und japanischen Medizin. In der Praxis erlebst Du, wie die Verbindung von Atmung und Bewegung und das Zurückbesinnen aufs Spüren und Fühlen durch natürliche Bewegungen zu einem meditativen Zustand führen. Du lernst, wie Du die Verbindung zu Deiner Intuition, Deinem Gefühl und Deiner Kreativität stärken kannst und wirst Dich mit viel Freude, Leichtigkeit und Sanftheit auf Deiner Matte bewegen.

AN WEN RICHTET SICH DAS SPECIAL?

Für die Klasse ist keine Yoga- oder Meditationserfahrung erforderlich.

Jeder nutzt das, was er mitbringt und startet dort, wo er gerade steht.

Wenn du bereits Yoga praktizierst, findest du hier Inspiration, wie du mehr Freiheit, Sanftheit und Offenheit in deine Praxis bringen kannst. Du wirst erleben, wie du scheinbar herausfordernden Bewegungen mit Leichtigkeit und Individualität begegnen kannst. Spaß, Experimentieren und Spielen sind Kernelemente dieser Praxis.

SOLLEN DIE TEILNEHMER ETWAS MITBRINGEN?

Freude am Spielen und Ausprobieren. Bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst.

INFOS & ECKDATEN

Sonntag, 11. August 2019, 11:00 - 12:30 Uhr

mit Julia Kupke

Preis: 20 EUR

Bei Buchung beider Specials von Julia (9. & 11. August) zahlst du für beide Termine nur 35 EUR

KONDITIONEN

Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung und Vorab-Bezahlung.

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung per Email.

Mit der Anmeldung akzeptierst du unsere Teilnahmebedingungen für Workshops.

// ÜBER JULIA //

Julia ist Lehrerin für Yoga, Meditation und Achtsamkeit und Begleiterin für persönliche Wachstumsprozesse. In der Zusammenarbeit mit Unternehmen wirkt sie als Impulsgeberin und Reflektionspartnerin. Ihre Aus- und Weiterbildungen in diesen Bereichen umfassen über 1.000h. Sie unterrichtet heute Strala und Yin Yoga. Julia fühlt sich in diesen Stilen angekommen, da die Elemente Leichtigkeit, Sanftheit sowie Tiefe und die Praxis als kontinuierliche Entdeckungsreise ihren Überzeugungen entsprechen. Sie hat ihre Strala Yoga Ausbildungen in Amsterdam und New York absolviert und bildet sich in dieser Form kontinuierlich weiter. Als ständiger Lehrer für Daoismus und Yin Yoga ist sie im Austausch mit Biff Mithoefer. Eine tiefere Bedeutung in der Meditation hat Julia über die Arbeit mit der Lehrerin Mari Nil gefunden.

Die intensive Auseinandersetzung mit dem Inneren und dem Hier und Jetzt begann für Julia nach einer intensiven Konfrontation mit einer persönlichen Verlustsituation. Zusätzlich hat sie in einer karriereorientierten Phase ihres Lebens gelernt, wie schnell wir uns durch Stress und ungesunde Gewohnheiten von uns selber und unseren Gefühlen distanzieren können.

In den letzten zehn Jahren hat Julia mit innerer Arbeit erfahren, sich von limitierenden Glaubenssätzen und Mustern zu lösen, sich wieder tief mit sich selber zu verbinden und immer wieder das Sein mit allen Wünschen und Möglichkeiten zu hinterfragen. Diese Erfahrungen teilt sie inzwischen mit anderen Menschen, um ihnen zu helfen, ihren eigenen Weg auf dieser persönlichen Reise zu finden.

Julia’s Ausbildungen für Yoga & Meditation:

• 300h Advanced Leadership Training Strala Yoga, NYC

• 50h Yin Yoga and Storytelling Biff Mithoefer, Evia Griechenland

• 200h Ready-to-lead Training Strala Yoga, Amsterdam

• 50h Yin Yoga Taoism, Anatomy and Sequencing Biff Mithoefer, München

• 50h Yin Yoga Embracing the Yin Path Biff Mithoefer, München

• 1 Jahr Healing & Meditation Training with Mari Nil, München/Berlin

• 200h Vinyasa Yoga yogaloft, Düsseldorf