Verstehe Deinen Körper: Faszien & Hormone

Was ist der Zusammenhang zwischen chronischen Schmerzen und Hormonen? Und was bedeutet das speziell für Frauen in den Wechseljahren und nach der Menopause?

Mittlerweile ist mehrfach nachgewiesen worden, dass gerade postmenopausale Frauen und Frauen mitten im Wechsel stärker unter myofaszialen Schmerzen leiden als Männer. Viele neue Studien widmen sich sowohl dem großen Thema, inwiefern Faszien die Auslöser für Schmerzen sind, als auch der Fragestellung, wie  die verschiedenen Geschlechtshormone auf die Faszien wirken bzw. das Schmerzgeschehen beeinflussen.

All dem kannst Du entgegenwirken mit Körperbewusstsein, Achtsamkeit und einfachen Yoga-Übungen.

Unser Körper ist großartig und lebendig, er passt sich Impulsen an, und alles spricht miteinander und beeinflusst sich gegenseitig. Frage Deinen Körper, wie Du ihn unterstützen kannst. Lausche ein Deinen Körper hinein. Was braucht er? Was tut ihm gut? Wie kannst Du für Dich sorgen?

Gerade, wenn Du in chronischen Schmerzen gefangen bist, lohnt es sich, Wertschätzung und Dankbarkeit für Deinen Körper zu kultivieren, um Deine Resilienzfähigkeit zu stärken. Das lernst du in diesem Workshop.

// FÜR WEN? //

Yogakenntnisse sind nicht erforderlich. Der Workshop ist Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

//  INFOS IM ÜBERBLICK  //

Workshop mit Theorie & Praxis am Sonntag, 3. November 2024, 

11:15 - 13:15 Uhr (2 Stunden) 

Lehrerin: Kerstin Münzer

Ort: YogaHeimat (& auch Online-Teilnahme möglich)

Kosten: 39 Euro

Der Betrag ist mit deiner Anmeldung fällig und ist direkt an Kerstin zu überweisen; alle Infos dazu folgen in der Bestätigungs-Mail.

// KONDITIONEN //

Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung und Vorab-Bezahlung.

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung per Email.

Mit der Anmeldung bestätigst und akzeptierst du unsere Teilnahmebedingungen für Workshops.