Wochenende "Zurück zur wahren Natur"

Dieses Wochenende für Frauen wird Regeneration und Natur pur: das 4+Sterne-Hotel Heinz liegt in der wunderbaren Landschaft des Westerwaldes und verwöhnt uns mit endlosen Wäldern und der Möglichkeit für einen erholsamen Rückzug zurück zu uns selbst.

PROGRAMM

In unserem Leben umgibt uns stets viel. Aber was brauchen wir wirklich? Und was bringt uns zurück zu uns selbst, zu unserer wahren Natur? Wir gehen an diesem Wochenende zurück zum Ursprung, zu dem, was wirklich wichtig ist und was der Kern von allem ist. Die weite Natur des Westerwaldes wird hier unser energiespendender Begleiter sein: Erfahre zum Beispiel das Waldbaden, das gesundheitsfördernd, beruhigend und regenerierend ist. Erlebe die Kraft der Natur und die Energie, die daraus entstehen kann.

Übungen aus dem Vinyasa und Yin Yoga, Atem-/Reinigungs-Techniken, Reflektionen, Achtsamkeitsübungen und Meditationen werden ergänzt durch bewusste Übungen und Wanderung in der Natur – für eine ganz neue Aufmerksamkeit und Energie.

Die Yoga-Einheiten beinhalten Theorie & Praxis-Elemente, und sind für alle Könnerstufen geeignet, auch für diejenigen ohne oder mit wenig Yoga-Erfahrung.

ABLAUF

Wir beginnen Freitag um 15 Uhr mit der ersten Yoga-/Meditations-Einheit. Samstag erwartet dich neben Yoga und Meditation auch genug Zeit für dich, für Wellness, Wandern, nettes Plaudern mit den anderen Yogis oder wonach auch immer dir ist. An beiden Abenden freuen wir uns auf ein geselliges Abendessen im Restaurant mit euch. Sonntag heißt es ausschlafen, frühstücken und dann auf zur letzten Yoga-Einheit. Insgesamt kannst du dich auf ca. 12 Stunden Yoga und Meditation freuen. Den genauen Ablaufplan erhältst du rechtzeitig per Mail.

DAS HOTEL

Als wir das Hotel Heinz erstmalig besichtigt haben, war uns sofort klar: das ist es!

Das seit drei Generationen familiengeführte Haus liegt total idyllisch umgeben von Wiesen und Wäldern. Die Atmosphäre ist sehr ungezwungen, gemütlich mit einem Hauch von Luxus. In der lichtdurchfluteten, modernen Empfangslounge fühlt man sich sofort wohl und angekommen. Kulinarisch bleiben keine Wünsche offen: ob Restaurant mit regionaler Küche, sonnige Gartenterrasse, chillige Cocktailbar, zwanglose Poolbar, oder rustikale Waldgaststube. Das weitläufige Hotelgelände ist umgeben vom Naturpark Nassau mit über 500 m² Waldflächen. Die Frische des rheinischen Westerwaldes kann man hier vollends aufsaugen: endlose Wälder mischen sich mit Wiesen, Bächen und Tälern – Natur im Überfluss. Das Highlight ist unser Yogaraum, der absolut ruhig in Alleinlage in einem separaten Haus am Waldrand liegt. Durch die großen Fensterfronten im Dachgeschoss schaust du direkt ins Grün und den Schafen beim Grasen zu. Und wer darüber hinaus ein wenig Wellness mag: 2500 m² hochwertiger Wellness-Bereich mit sieben Saunen, Pool, Fitnessbereich und herrlichem Außenbereich warten auf dich.

Anfahrt & Lage: Das Hotel liegt im Herzen Deutschlands im Westerwald, ca. 160 km von Mönchengladbach entfernt, in der Nähe von Koblenz zwischen Köln und Frankfurt, bequem erreichbar über die Autobahn oder mit dem Zug.

Die An- und Abreise sind individuell zu planen; gerne helfen wir auch bei Fahrgemeinschaften.

LEHRER

Sabine Quante – zertifizierte Achtsamkeits-/Meditationslehrerin, Resilienz-/Burnoutberaterin, Coach, Prozessbegleiterin und Trainerin

Isabell Gronewald – ausgebildete Yogalehrerin Yoga Alliance, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Faszien Yoga

TERMIN

Freitag, 03.05. – Sonntag, 05.05.2019

Freitag stehen die Zimmer ab 14 Uhr zur Verfügung, gemeinsames Treffen ist um 15 Uhr. Sonntag geht die letzte Einheit bis ca. 14 Uhr.

PREISE:

Yoga-/Meditations-Paket mit Sabine & Isabell von Freitag bis Sonntag: 219 Euro

Zimmer: Wir haben ein Kontingent mit unterschiedlichen Zimmerkategorien für unser Wochenende reserviert. Die Zimmerpreise gelten pro Person & Nacht:

Im Doppelzimmer: ab 88 EUR

Im Einzelzimmer: ab 114 EUR

Alle Zimmer verfügen über Dusche/Bad, WC, Telefon, Minibar, TV und kostenfreies W-LAN, teilweise (je nach Zimmerkategorie) auch über einen Balkon.

Im Zimmer-Preis inbegriffen: Reichhaltiges Frühstück vom Büffet, Zutritt zum Schwimmbad, Fitnessstudio und zur 2500m² Saunalandschaft, Bademantel für den Aufenthalt

Optional (& extra buch-/bezahlbar):

Abendessen im Hotel-Restaurant, Speisen und Getränke über den Tag, Wellness-Behandlungen im SPA (Massagen, Bäder, Körperpackungen etc.)

ANMELDUNG & KONDITIONEN

Bitte melde dich bis spätestens Ende Februar 2019 verbindlich bei uns an, da bis zu diesem Zeitpunkt das begrenzte Zimmer-Kontingent reserviert ist.

Nachdem Du Dich angemeldet hast, kannst Du im Anschluss dein Zimmer direkt telefonisch im Hotel buchen. Alle weiteren Infos dazu erhältst du nach deiner Anmeldung.

Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung und Vorab-Bezahlung.

Nach deiner Anmeldung erhältst du automatisch eine Bestätigung per Email (solltest du diese nicht erhalten, ruf uns kurz an).

Mit der Anmeldung bestätigst du unsere Teilnahmebedingungen für Workshops & Events.