Yoga für die dunkle Jahreszeit

Manchmal haben wir einfach keine gute Stimmung, sei es durch die dunkle Herbstzeit, wegen persönlicher Gründe oder einfach mal nur so. Jenny geht mir euch durch einen stimmungserhellenden Yoga-Workshop.
Anmeldung abgeschlossen
Yoga für die dunkle Jahreszeit

Zeit & Ort

23. Sept. 2018, 11:00 – 13:30
YogaHeimat, Dauner Str. 6, 41236 Mönchengladbach, Deutschland

Über diese Buchung

Vielleicht kennst du das auch, dass man manchmal in einer schlechten Stimmung steckt. Mal weiß man, woher sie kommt, manchmal ist sie einfach da. Man fühlt sich irgendwie lustlos, unmotiviert, traurig oder leer.

Wir wissen, dass Yoga konkret bei physischen Themen, wie z.B. Rückenschmerzen oder Verspannungen helfen kann. Mittlerweile haben Forscher herausgefunden, dass Yoga auch ganz gezielt bei psychischen Themen unterstützen kann, wie Erschöpfung, Überbelastung oder Unzufriedenheit.

Durch gezielte Asanas, Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen, die direkt auf das vegetative Nervensystem einwirken, möchten wir zusammen mit euch die dunkle Jahreszeit etwas zum Strahlen bringen.

Wir werden zusammen in dem Workshop einen Weg erarbeiten, der dir hilft, deine Selbstwahrnehmung zu stärken und deine Bedürfnisse frühzeitig zu erkennen.

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FÜR WEN IST DIESER WORKSHOP?

Für alle, die sich tiefer mit den mentalen/psychischen Wirkweisen des Yoga beschäftigen möchten.

Für alle mit Stimmungsschwankungen, oder die sich erschöpft oder überlastet fühlen.

Auch für die, die einfach etwas bessere Stimmung in der dunklen Jahreszeit suchen.

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INFOS IM ÜBERBLICK:

Datum: Sonntag, 23. September 2018, 11-13:30 Uhr

Dauer: 2,5 Stunden

Lehrer: Jenny

Preis: 39 EUR

Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung und Vorab-Bezahlung.

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung per Email.

Mit der Anmeldung bestätigst und akzeptierst du unsere Teilnahmebedingungen für Workshops.

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FRAGEN?

Schreib einfach eine Email an: info@yogaheimat.de

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