Atem & Yin Yoga im Jahreskreis - Metallelement

Richte dich mit der Kraft deines Atems und Yin Yoga auf die Zeitqualität des Elements Metall und die Energie des Herbstes aus.

Das wichtigste, dich durch den Workshop tragende Element, ist der verbundene Atem.

Der verbundene Atem schafft eine Verbindung zwischen deinem Verstand und deinem Körper, zwischen Denken und Fühlen und verankert dich im Hier und Jetzt.

Erfahre die Kraft dieses wertvollen Tools aus der integrativen Atemtherapie.

Wir starten mit einer Yin Yoga Einheit, die dich im Moment ankommen lässt, in deinen Körper bringt und dich auf körperlicher Ebene mit dem Element Metall verbindet.

Unterstützt wird die Tiefe deiner Praxis durch den verbundenen Atem.

Du wirst diesen mit meiner Anleitung in gezielte Körperbereiche lenken und so die Möglichkeit erfahren, tief loszulassen und zu spüren und fühlen, was da ist.

In einer anschließenden Atemsession von etwa einer Stunde wirst du dich energetisch mit den Qualitäten des Metallelements, dem Herbst in dir verbinden, diese Kraft spüren, tief integrieren und mitnehmen.

Lass dich ein auf eine Reise in dein Innerstes im Übergang vom Sommer in den Herbst.

Spüre, wie es ist, deinen Körper, deinen Geist und deine Seele mit dem verbundenen Atem zu berühren.

Erfahre, welche besondere Kraft und Energie der verbundene Atem in einer Gruppe entfalten kann.

Für wen?

Dieser Workshop ist für alle geeignet - weder Vorkenntnisse in der integrativen Atemtherapie, noch im Yin Yoga sind erforderlich.

Über Karen

Ich bin integrative Atemtherapeutin, Psychologische Beraterin und Yogalehrerin (Yin Yoga und Integratives Yoga). Der Schwerpunkt meiner Arbeit liegt darin, Menschen 1:1 in ihren persönlichen Prozessen zu begleiten. Und dennoch jucken mir immer mal wieder die Füße, einen Workshop wie diesen anzubieten und meine verschiedenen Ausbildungen zu verbinden. Die Energie und Kraft einer Gruppe macht mir große Freude - ich fände es schön dich kennenzulernen oder wiederzusehen!

Infos im Überblick

Workshop am Sonntag, 16. August 2026, 11 - 13 Uhr

Lehrerin: Karen Schleifer

Ort: YogaHeimat

Kosten: 38 Euro Maximal 12 Teilnehmer.

Bitte bequeme Kleidung anziehen und Wasser zum Trinken mitbringen.

Der Betrag ist mit deiner Anmeldung fällig und ist direkt an Karen zu überweisen; alle Infos dazu folgen in der Bestätigungs-Mail.

Konditionen

Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung und Vorab-Bezahlung.

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung per Email.

Mit der Anmeldung bestätigst und akzeptierst du unsere Teilnahmebedingungen für Workshops.