Unsere Kurse

Unser Kursprogramm besteht vorrangig aus offenen Kursen, bei denen du jederzeit einsteigen kannst. Aufgrund der Corona-Einschränkungen bitten wir dich, dich aktuell zu allen Kursen vorab anzumelden (direkt zur Kursbuchung)


Zusätzlich kannst du bei einem Teil der Kurse auch live online teilnehmen.

Einige Kurse bieten wir zudem als feste/geschlossene Kurse mit fester Laufzeit und Voranmeldung an (diese sind mit * gekennzeichnet).

 

 Kursplan

MONTAG

10:00 - 11:15 Uhr

FLOW
mit Simone / Raum 2  

 

10:00 - 11:15 Uhr
Yoga nach der Geburt*
mit Heike / Raum 1

 

18:30 - 19:45 Uhr    Einsteiger-Kurs*
mit Simone / Raum 1

 

18:30 - 19:30 Uhr
FLOW
mit Isabell / Raum 2 

 

20:00 - 21:00 Uhr
YIN
mit Isabell / Raum 2  

DIENSTAG

10:00 - 11:00 Uhr
Yoga für Schwangere*
mit Heike / Raum 1

 

18:00 - 19:00 Uhr
BASIC
mit Isabell / Raum 2

 

18:00 - 19:15 Uhr   Einsteiger-Kurs*
mit Svenja / Raum 1

 

19:30 - 20:45 Uhr
FLOW
mit Isabell / Raum 2
 

19:30 - 20:30 Uhr
Präventions-Kurs*
mit Marina / Raum 1

MITTWOCH

   10:00 - 11:00 Uhr
BASIC
 

mit Isabell / Raum 2 

 

18:00 - 19:00 Uhr

YIN

mit Isabell / Raum 2 

 

18:00 - 19:15 Uhr

Aufbau-Kurs*
mit Svenja / Raum 1

19:30 - 20:45 Uhr

ENTSPANNTER RÜCKEN 

mit Svenja / Raum 2

 

19:30 - 20:30 Uhr

Yoga-Board-Special**
mit Bine / Raum 1

DONNERSTAG

10:00 - 11:15 Uhr
FLOW

mit Isabell / Raum 2 

 

17:00 - 18:00 Uhr
ENTSPANNTER RÜCKEN

mit Isabell / Raum 2

 

18:30 - 19:30 Uhr
BASIC

mit Simone / Raum 2 

 

18:30 - 19:45 Uhr
Yoga für Schwangere*
mit Heike / Raum 1

 

20:00 - 21:00 Uhr
BASIC FLOW

mit Sonja / Raum 2

FREITAG

10:00 - 11:15 Uhr  ANATOMISCHES YOGA

mit Michaela / Raum 2

 

17:00 - 18:00 Uhr
YOGA & MEDITATION

mit Simone / Raum 1

SAMSTAG

SONNTAG

INFO

Kurse mit *

Geschlossene Gruppe mit festem Starttermin,  Voranmeldung & sep. Bezahlung

Kurse mit **

Special alle 14 Tage mit Zuzahlung & Voranmeldung

 

Kursbeschreibung

 

Feste Kurse

 

 

Neben den regulären, offenen Kursen bieten wir euch feste/geschlossene Kurse an, mit dem Ziel, noch besser und individueller auf eure Bedürfnisse eingehen zu können. Diese Kurse finden in Kleingruppen (6-12 Teilnehmer) statt und haben eine feste Dauer (4-6 Kurseinheiten). Eine Voranmeldung ist erforderlich.

Einsteiger-
& Aufbau-Kurs

Präventions-Kurse

Yoga für Schwangere

Yoga nach der Geburt

 

 

Yoga individuell

 

Du bist Yoga-Neuling und willst eine individuelle und ausführliche Einführung in die Welt des Yoga, in deinem Tempo? Oder du machst schon eine Zeit Yoga, und willst genauer wissen wie bestimmte Übungen oder Techniken gehen? Oder du bist körperlich eingeschränkt und möchtest darauf abgestimmt ganz individuell betreut werden?

In Privat-Trainings können wir gezielt auf deine Bedürfnisse eingehen und die Stunde auf dich abstimmen. Ganz egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener - hier nehmen wir uns viel Zeit, um Yoga mit dir ganz individuell zu erlernen, komplett auf dich zugeschnitten.

 

Vorteile des Privat-Trainings
> Ausrichtung der Yogastunde auf deine Ziele und Bedürfnisse
> zeitliche Flexibilität durch individuelle Terminabstimmung
> eventuell vorhandene Einschränkungen (wie körperliche Beschwerden) können optimal berücksichtigt werden


 

Arten des Privat-Trainings
> Yoga allgemein
> Yoga mit spezifischer Ausrichtung, z. B. Fokus Rücken oder Nacken/Schultern
> Atem-Training
> Meditation, Stress-Abbau/-Prävention
> Englischsprachiger Unterricht


 

Preis
Privat-Training Solo (alleine) - 60 Minuten:  69 EUR
Privat-Training Duo (zu zweit) - 60 Minuten:  45 EUR pro Person

Ruf uns an oder schreibe eine Email für ein persönliches Vorgespräch.