Online-Videothek

Yoga, wann immer du willst! Hier findest du eine Auswahl an Yoga-Videos, die du jederzeit nutzen kannst.

Die Bereitstellung findet über YouTube statt. Du hast die Wahl zwischen "Aktiv & Kraftvoll", "Aktiv & Achtsam" und "Ruhig & Entspannt" und weiteren Specials. Mehr Infos zur Einwahl, dem Ablauf etc. findest du hier

Aktiv & kraftvoll

  • Cat Core Flow
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    Ein kraftvoller Flow mit viel Rumpf- und Katzen-Energie :)
  • Happy DownDog Flow
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    Der Hund und du und ganz viele neue, kraftvolle Möglichkeiten.
  • Kopfstand für alle
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    Auch du kannst Kopfstand – versprochen!
  • Vasistha Flow
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    Ein aktiver Flow rund um die Stützhaltung Vasisthasana.
  • Faszien Flow
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    Eine dynamische und kraftvolle Ganzkörper-Lockerung der Faszien.
  • Just Flow
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    Ein sehr dynamischer und dadurch meditativer Flow mit viel Energie.
  • Core Flow
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    Eine aktive, kraftvolle Stunde mit Fokus auf Rumpf und Körpermitte.
  • Schulterkraft Flow
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    Eine achtsame Ganzkörper-Lockerung kombiniert mit Energie und Kraft für deinen Körper und vorallem die Schultern.
  • Ujjayi Flow
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    Eine ausgeglichene und energieschenkende Flow Stunde mit viel Fokus auf die harmonisierende Ujjayi Atmung.
  • Intuition & Freiheit Flow
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    Finde mehr Freiheit und intuitive Bewegungen für deinen Körper und dich.
  • Neumond Flow
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    Eine fließende, erdende Stunde, inspiriert vom Sonnen- und Mondgruß.
  • Der Traum vom Fliegen Flow
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    Eine kraftvolle Stunde mit Fokus auf den König der Vögel, Garuda.
  • Flow & Breathe
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    Eine kraftvolle und sehr fließende Stunde mit ganz viel Atem-Fokus.
  • Anjali Flow
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    Eine achtsame, dynamische Flow Stunde mit Fokus auf das Anjali Mudra.
  • Gute Laune Flow
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    Eine aktive Flow Stunde mit ganz viel guter Laune und neuer Energie!
  • Energie & Erdung Flow
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    Eine aktive, kraftvolle Stunde mit Fokus auf die Füße, Beine und Hüften.
  • Isas Schulter-Sonnengruß
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    Hier kommt eine Portion Kraft, Mobilisation und Entspannung für deine Schultern.
  • Energie & Fokus Flow
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    Energie und Kraft für deinen Körper und dich, dazu fließende Bewegungen und die Frage: worauf möchtest du dich heute fokussieren?

Aktiv & Achtsam

  • Happy Hips
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    Eine achtsam-aktive Stunde für entspannte und glückliche Hüften.
  • Kraft der Mitte
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    Eine aktive Stunde mit viel Stabilität für Rumpf und Körpermitte.
  • Basics: Tapas - Disziplin
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    Eine achtsame, aktive Stunde mit noch mehr Konzentration und Ruhe.
  • Beweglicher & freier Rücken
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    Eine aktive Stunde mit viel Dehnung, Mobilisation und Länge für den Rücken.
  • Rücken-Sonnengruß
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    Ganz viel Aufmerksamkeit und ausgeglichene Bewegungen für deinen Rücken.
  • Faszien Yoga für den Rücken
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    Ein achtsames, lockerndes, lösendes Faszien-Yoga-Programm für den Rücken.
  • Yoga der Wirbelsäule
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    Mehr Beweglichkeit für die Wirbelsäule, mit Ausrichtungsdetails und Ashta Karana.
  • Easy Morning Detox
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    Eine ausgleichende, achtsame Stunde mit frischer Energie und reinigenden und anregenden Yoga-Übungen.
  • Happy Feet
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    Eine Basis-Stunde, die deinen Füßen – und deiner kompletten Rückseite – neue Aufmerksamkeit und Dehnung schenkt.
  • Klassischer Sonnengruß
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    Entdecke den klassischen Sonnengruß im Detail und finde deinen persönlichen Sonnengruß.
  • Yoga der Entschleunigung
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    Eine sanfte Stunde mit Fokus auf die Rückkehr zur Langsamkeit.
  • Achtsames Nacken-Schulter-Yoga
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    Eine achtsame, ausgeglichene Stunde für den Nacken-Schulter-Bereich.
  • Entspannter unterer Rücken
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    Eine achtsame Stunde mit viel Mobilisation für den unteren Rücken.
  • Basics: Rückbeugen & heraufschauender Hund
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    Eine achtsame Basis-Stunde mit Detail-Fokus auf Rückbeugen und den heraufschauenden Hund.
  • Schulter-Nacken-Quickie (mit Simone)
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    Unser Dank & Geschenk für eure Treue, auch in schwierigen Zeiten ♥ 15 Minuten Schulter-Nacken-Yoga für Zwischendurch... weil wir es gerade alle gut gebrauchen können, oder?
  • Yoga der Leichtigkeit
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    Diese ausgeglichene Basic-Yogastunde steht unter dem Motto: mehr Leichtigkeit und Freiheit für dich, deinen Körper und deinen Kopf.
  • Mein perfekter Morgen (30 Minuten)
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    Wachmachendes Yoga, Atem, Meditation und deine Intention für den Tag... alles, was man braucht, oder?
  • Yoga & Meditation der Unendlichkeit (mit Simone)
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    Eine entspannte Stunde, die dich sanft-fließend die Magie der 8 erleben lässt und über Bewegung in deine Mitte bringt.
  • Stabil & leicht ausrichten (mit Simone)
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    Eine ausrichtungsbasierte Stunde, in der es um dein Wohlbefinden geht und darum, wie wir unsere Yogapraxis noch leichter und stabiler gestalten können.
  • Isas Wohlfühl-Rücken-Yoga
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    Eine sanfte Rücken-Stunde zum Runterkommen, Entspannen und einfach Wohlfühlen, mit Fokus auf dem unteren Rücken.
  • Gute Nacht Yoga + Entspannung (30 Minuten)
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    Sanftes Yoga, beruhigende Atmung und tiefe Entspannung - alles, was man am Ende eines Tages braucht, oder?

Ruhig & Entspannend

  • Yin der Atembewegung
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    Sanfte Bewegungen und eine ausgeglichene Yin-Stunde mit Atemfokus.
  • Total Relax Yin
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    Eine sanfte und super entspannende Yin Yoga Stunde.
  • Schultern-Nacken Yin Yoga
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    Eine achtsame Yin Stunde, die deine Schulter-Nacken-Region lockert, dehnt und löst.
  • Chakra Yin
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    Eine ausgleichende Yin Stunde mit Fokus auf die Wirbelsäule und die Energie-Zentren des Körpers.
  • Breathe & Relax Yin
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    Eine sehr sanfte Yin Yoga Stunde, in der tiefe Entspannung und Regeneration im Fokus stehen.
  • Hüfte & unterer Rücken Yin
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    Eine Yin-Stunde mit Fokus auf den Hüft-Bereich und gleichzeitig auf den unteren Rücken.
  • Yin: Das bist du
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    Eine ausgeglichene, meditative Yin Stunde mit Mantra Fokus.