Eine aktive und zugleich achtsame Stunde, in der die Flexibiltät und Dehnung der Wirbelsäule und des Rückens im Fokus stehen. Durch viele Streckungen und auch Drehungen schaffen wir Länge und Weite und damit Aufrichtung und Platz im Oberkörper.

WAS DU BRAUCHST:

Eine (Yoga-)Matte, und gerne ein Kissen zum Sitzen.

FÜR WEN GEEIGNET:

Für alle, die Bewegung und Beweglichkeit für den Rücken wollen.

EVENT-INFOS:

Live-Mitschnitt vom 5. Januar 2021, als Video über YouTube

Dauer: 60 Minuten

jederzeit & so oft du willst abrufbar

Lehrerin: Isa

Preis: für YogaHeimat Mitglieder frei / alle anderen: 10 EUR

PS. Für YogaHeimat Mitglieder sind alle Streams/Videos (im Rahmen der jeweiligen Mitgliedschaft) kostenfrei.

Du möchtest Mitglied werden? Dann schreib uns an: info@yogaheimat.de

KONDITIONEN:

Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung und Vorab-Bezahlung.

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung per Email, mit allen Infos, die du zur Einwahl brauchst.

Mit der Anmeldung bestätigst und akzeptierst du unsere Teilnahmebedingungen und AGB.

Beweglicher & freier Rücken

Zeit & Ort

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