Bewegung & Stille: dein natürlicher Zustand

Das 90-minütige Special ist eine Einladung für Körper und Geist, den natürlichen Zustand von Harmonie und Leichtigkeit in Erfahrung zu bringen. Mit Elementen von Strala und Yin Yoga erlebst du, wie dein Atem und natürliche Bewegungen ein Gefühl von innerer Ausrichtung und Präsenz schaffen können.

Das Special startet mit einer achtsamen Bewegungspraxis und fließt anschließend in sanfte Haltungen am Boden über, die eine Meditation mit Fokus auf dein Körperbewusstsein ermöglichen.

STRALA YOGA bedient sich den Grundprinzipien von Yoga, Tai Chi und traditionellen Heilmethoden wie der Traditionellen Chinesischen Medizin. Du erlebst in dieser Praxis eine Form von Bewegung und tiefer Atmung, die wie eine Meditation in Bewegung wirkt. Die Ausrichtung auf die eigene Körperwahrnehmung ermöglicht eine Verbindung zur eigenen Körperweisheit.

Beim YIN YOGA bieten länger gehaltene, weiche, zum Teil unterstützte Positionen auf dem Boden den Raum, Weichheit und Akzeptanz in deinen Körper zu bringen.

Für wen?

Für jeden Yogi.

Infos im Überblick

Special am Mittwoch, 27. August 2025

18 - 19:30 Uhr

Lehrerin: Julia Kupke

Ort: YOGAHeimat

Preis: 25 EUR

(Der reguläre Yin-Kurs um 18 Uhr entfällt dafür)

KONDITIONEN

Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung und Vorab-Bezahlung.

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung per Email.

Mit der Anmeldung bestätigst und akzeptierst du unsere Teilnahmebedingungen für Workshops.

ÜBER JULIA

Julia Kupke wirkt als Lehrerin und Ausbilderin für Achtsamkeit, Yoga (Strala und Yin) und Meditation. Sie betreibt eine Praxis für körperorientierte Traumaarbeit,

Veränderungsprozesse & Persönlichkeitsentwicklung. InWorkshops, Ausbildungen, Retreats und offene Klassen bietet sie ihr Angebot für private Gruppen, Organisationen und Unternehmen an und arbeitet in individuellen Einzelbegleitungen.

Es liegt ihr am Herzen, Menschen die Möglichkeit zu geben, sich selbst besser kennenzulernen und Türen für Entwicklung, Wachstum und Ganzheitlichkeit zu öffnen. Sie gestaltet Räume und Reisen auf verschiedenen Ebenen, in denen Menschen sich mit sich selbst verbinden und individuelle Antworten auf das finden, was in ihrem Leben wichtig und heilsam ist. Ihre Arbeit ist geprägt von der Verbindung persönlicher Transformationsprozesse mit einem fundierten und vielseitigen Bildungsweg. Dieser Ansatz schafft eine authentische, pragmatische Arbeitsweise, die Brücken zwischen Körper, Kopf und Herz sowie zwischen Theorie und Praxis schlägt.

Julia greift auf über 15 Jahre an Aus- und Weiterbildungen in Achtsamkeit, Innerer Arbeit, Yoga, Meditation, buddhistischer und kontemplativer Psychotherapie sowie körperorientierter Traumaarbeit (u. a. Somatic Experiencing) zurück. Sie hat an verschiedenen internationalen Schulen gelernt und ihre Perspektive in interdisziplinären Projekten zu Transformation, Kommunikation und Führung erweitert und vertieft. Sie begleitet die Jamtse School of Yin Yoga ihres Lehrers Biff Mithoefer in den Trainingsmodulen und ist im engen, kollaborativen Austausch mit ihren Lehrern Tara Stiles und Mike Taylor (Strala Yoga).

Mehr Infos über Julia und ihre Arbeit findest du unter www.juliakupke.de

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