Body-Mind-Soul-Rituale

Yoga ist so viel mehr als nur Körperübung und Atmen.

In diesem Workshop lädt Suzi dich ein, Körper, Geist, Seele und dich als Ganzes wirklich in Verbindung zu bringen. Denn erst wenn Yoga den Weg in unseren Alltag schafft, kann es nachhaltig und langfristig neue Möglichkeiten und Gelassenheit schaffen.

Du lernst die Theorie zur Kosha-Lehre (5-Körper-Lehre) und der Yamas & Niyamas (die 10 mentalen Prinzipien des Yoga), und wie du diese durch verschiedene Techniken zum Leben erwecken kannst.

Dich erwarten:

- Einführung & Inspirationen über die Philosophie der Koshas, Yamas & Niyamas

- Rituale, die du ganz leicht in den Alltag integrieren kannst

- Healing Yoga Movement

- Selbst-Massage-Techniken

- Guided Journaling & spezielle Mantra-Meditation

- Chrystal Bowl Klangschalen-Begleitung

Ein Vormittag, um im wahrsten Sinne des Wortes die Seele baumeln zu lassen, deinem Körper und deinen Gedanken zu lauschen und Wege in die Entspannung zu finden. Ein Paket, wie ein Kurz-Urlaub für die Seele!

INFOS IM ÜBERBLICK

Workshop am Samstag, 22. Juni 2024

10 - 13:30 Uhr

Lehrerin: Suzi

Ort: YOGAHeimat

Preis: 55 EUR

KONDITIONEN

Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung und Vorab-Bezahlung.

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