Dein Hanuman: von Mut & innerer Stärke

Im Januar, passend zum Jahresstart, widmen wir uns dem körperlichen, spirituellen und philosophischen Erbe von Hanuman. Hanuman, die legendäre und beliebte Affengottheit aus der hinduistischen Mythologie, steht für unerschütterlichen Mut, tiefe Hingabe und die Überwindung großer Hindernisse.

In dieser Kursreihe verbinden wir achtsame Asana-Praxis, inspirierende Geschichten und tiefgehende Reflexionen. Die Asana Hanuman, also der Spagat, bietet viele positive körperliche Effekte und durch detaillierte, individuelle Hilfestellungen findest du hier deinen Hanuman, also deine Variante, die zu dir passt. Ergänzt werden wirkungsvolle dehnenden und stabilisierenden Haltungen und Bewegungsfolgen.

Neben der äußeren Haltung gibt es auch einen Blick auf deine innere Haltung. Lass dich von Hanuman inspirieren, wenn er fragt: Wo in deinem Leben benötigst du mehr Mut, um auch mal einen großen Schritt zu wagen? Welche Hindernisse stehen dir im Weg, und wie könntest du sie mit Hingabe überwinden? Wie kannst du Vertrauen für dieses Jahr fassen?

Begleite uns auf dieser Reise und entdecke, wie du mit dem Affengott an deiner Seite kraftvoll und hingebungsvoll mit innerer Stärke ins neue Jahr startest.

Vorteile der Kursreihe

•  Üben in einer kleinen Gruppe in festem Teilnehmerkreis: sich gegenseitig motivieren und unterstützen, voneinander lernen, neue Perspektiven & Erfahrungen teilen

•  Fokus auf ein Thema oder Position über mehrere Wochen, somit schrittweiser Fortschritt und sinnvolle Vertiefung deiner Kenntnisse

•  Sicherheit und Routine aufbauen, mögliche Unsicherheiten abbauen

•  Kontinuität & Spaß in der Gruppe: sich gemeinsam spielerisch herausfordernden Position nähern

Für wen?

Diese Kursreihe ist für alle Yogis geeignet, die erste Yoga-Grundkenntnisse haben. Wir üben achtsam, schrittweise, angepasst an die Teilnehmer und Gruppe.

Infos im Überblick

Feste Kursreihe über 6 Wochen ab Dienstag, 6.1. - 10.2.2026

19:30 - 20:45 Uhr

Lehrerin: Svenja

Ort: YOGAHeimat

Preis (für alle 6 Termine): 89 EUR / Heimat-Mitglieder: 79 EUR

KONDITIONEN

Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung und Vorab-Bezahlung.

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung per Email.

Mit der Anmeldung bestätigst und akzeptierst du unsere Teilnahmebedingungen für Workshops.