Die Lungen entlasten & Atemkraft aufbauen

Nicht zuletzt durch die Corona-Zeit haben viele von uns sich mehr mit der Atmung beschäftigt.

Unsere Atmung ist Bewegung. Sie ist, wie unser Herzschlag und vielen anderen Funktionen des Körpers, ein Rhythmusgeber für unser Leben.

Die Aktivierung und Reinigung der Atemwege als auch die Atemkraft eines Menschen ein Leben lang zu unterstützen, wird im Yoga als essential angesehen. Deswegen sind im Laufe der Jahrhunderte viele Übungen entwickelt worden, die uns auch heute noch helfen, unsere Atemwege und Lungen gesund und vital zu erhalten und unseren Organismus gut mit Atemluft und Prana zu versorgen. 

In dem Workshop bekommst Du einen kleinen Einblick, welch immensen Einfluss die Atmung auf Dich und Dein Wohlbefinden hat. Du lernst Techniken, wie du über deinen Atem Geist und Körper positiv beeinflussen kannst.

Der Workshop ist eine Mischung aus theoretischem Wissen, Bewegungsabläufen, Asanas und speziellen Atemübungen. Ergänzt wird das Wissen durch aktuelle Erfahrungen und Untersuchungen aus der Faszienforschung.

Entdecke die Kraft Deines Atems. Nimm Dir Zeit für das Wesentliche und stärke Deine Verbindung nach Innen zu Dir selbst. Nach dem Workshop fühlst Du Dich entspannt, ausgeglichen und voller Lebenskraft.

// FÜR WEN? //

Für jeden geeignet, auch für alle ohne Yoga-Erfahrung. Auch gut, um nach eine Corona-Erkrankung die Regeneration der Lungen zu fördern.

//  INFOS IM ÜBERBLICK  //

Workshop am Sonntag, 30. Oktober 2022, 

11:15 - 13:15 Uhr (2 Stunden) 

Lehrerin: Kerstin Münzer

Ort: YogaHeimat (& auch Online-Teilnahme möglich)

Kosten: 35 Euro

Der Betrag ist mit deiner Anmeldung fällig und ist direkt an Kerstin zu überweisen (alle Infos dazu folgen in der Bestätigungs-Mail)

// KONDITIONEN //

Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung und Vorab-Bezahlung.

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung per Email.

Mit der Anmeldung bestätigst und akzeptierst du unsere Teilnahmebedingungen für Workshops.