Donnerstag 10 Uhr: FASZIEN FLOW
Faszial. Kräftigend. Lösend. Mit Isa.
Zeit & Ort
02. Mai 2024, 10:00 – 11:15
YogaHeimat, Dauner Str. 6, 41236 Mönchengladbach, Deutschland
Über diese Buchung
Eine lebendige Stunde, in der fasziale Bewegungen im Fokus stehen. Klassische Yoga-Asanas werden hierfür „faszialer“ gestaltet und um zusätzliche Impulse, wir Federn, Wippen, Aufspannen, ergänzt. Dich erwartet eine Mischung aus aktiven, kräftigenden und dehnenden Übungen und Abfolgen, um den ganzen Körper und das Fasziennetz anzusprechen, und so mehr Flexibilität und Geschmeidigkeit zu erreichen. Auch Selbstmassage-Techniken mit Faszien-Tools (Faszienbälle) kommen hier zum Einsatz. Faszien-Yoga hält den Körper elastisch, schafft Stabilität, fördert das Körpergefühl und die Feinmotorik, und kann bei Schmerzen und Verspannungen helfen.
Ein Kurs für Einsteiger und Geübte: Einsteiger können ihren Horizont erweitern und neue Bewegungsformen ausprobieren, Geübtere finden eine fasziale Ergänzung zum klassischen Yoga. Erste Yoga-Vorkenntnisse sinnvoll.
FÜR WEN GEEIGNET:
Für alle geeignet. Erste Vorkenntnisse sind sinnvoll, aber kein Muss.
EVENT-INFOS:
Regulärer Kurs am Donnerstag, 10 - 11:15 Uhr, im Studio
Dauer: 75 Minuten
Lehrerin: Isabell
Preis: gemäß Preisliste der YogaHeimat, Bezahlung vor Ort
KONDITIONEN:
Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung.
Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung per Email.
Mit der Anmeldung bestätigst und akzeptierst du unsere Teilnahmebedingungen und AGB.
FRAGEN?
Dann schreib uns an: info@yogaheimat.de