Dynamische Meditation
Nur still sitzen und meditieren fällt dir schwer? Dann probiere diesen Weg der bewegten Meditation, der über die Bewegung in die Ruhe führt.
Zeit & Ort
05. Nov. 2023, 11:15 – 13:15
YOGAHeimat, Dauner Str. 6, 41236 Mönchengladbach, Deutschland
Über diese Buchung
Dynamische Meditationen sind eine gute Möglichkeit, über Bewegung und Stille einen Weg zu mehr innerer Ruhe zu finden. Über einfache, gleichbleibende Bewegungsabfolgen werden körperliche, geistige und emotionale Spannungen und Blockaden aufgelöst und der Kopf schaltet nach und nach aus.
Du lernst in diesem Workshop verschiedene dynamische Meditationstechniken, die Dir helfen, Deine Gedanken zu reduzieren und Dich auf Dich selbst zu konzentrieren.
Die aktiven Meditationen basieren auf dem Prinzip, dass erst der in Körper und Geist angesammelte Stress abgebaut werden muss, um freier und leichter einen meditativen Zustand zu erfahren.
Nach bewegten Meditationen fühlst Du Dich entspannt und ausgeglichen, zugleich aber auch energievoll und beflügelt. Schwere, Unruhe und Müdigkeit können abgelegt werden.
// FÜR WEN? //
Für jeden geeignet.
// INFOS IM ÜBERBLICK //
Workshop mit Theorie & Praxis am Sonntag, 5. November 2023,
11:15 - 13:15 Uhr (2 Stunden)
Lehrerin: Kerstin Münzer
Ort: YogaHeimat (& auch Online-Teilnahme möglich)
Kosten: 39 Euro
Der Betrag ist binnen 7 Tagen nach deiner Anmeldung fällig und ist direkt an Kerstin zu überweisen (alle Infos dazu folgen in der Bestätigungs-Mail)
// KONDITIONEN //
Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung und Vorab-Bezahlung.
Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung per Email.
Mit der Anmeldung bestätigst und akzeptierst du unsere Teilnahmebedingungen für Workshops.