Entspannter unterer Rücken

Eine achtsame Stunde mit viel Fokus auf den unteren Rücken: viele Dehnungen, Mobilisation aber auch Stabilität und Kraft versorgen den Rücken mit eine ausgeglichenen Mischung aus Stärkung und Entspannung.

WAS DU BRAUCHST:

Eine (Yoga-)Matte, und gerne ein Kissen zum Sitzen. 

FÜR WEN GEEIGNET:

Für alle, die den Rücken, vorallem unteren Rücken entspannen wollen.

EVENT-INFOS:

Live-Mitschnitt vom 17. Dezember 2020, als Video über YouTube

Dauer: 60 Minuten

jederzeit & so oft du willst abrufbar

Lehrerin: Isa

Preis: für YogaHeimat Mitglieder frei / alle anderen: 10 EUR

PS. Für YogaHeimat Mitglieder sind alle Streams/Videos (im Rahmen der jeweiligen Mitgliedschaft) kostenfrei. 

Du möchtest Mitglied werden? Dann schreib uns an: info@yogaheimat.de

KONDITIONEN:

Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung und Vorab-Bezahlung. 

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung per Email, mit allen Infos, die du zur Einwahl brauchst. 

Mit der Anmeldung bestätigst und akzeptierst du unsere Teilnahmebedingungen und AGB.