Faszien Yoga: Fokus Rücken & Beweglichkeit

Schwerpunkt dieses Workshops liegt darin, Verspannungen im Rücken und Schulter-Nacken-Bereich zu lösen und insgesamt mehr Beweglichkeit im Körper zu erreichen.
Anmeldung abgeschlossen
Faszien Yoga: Fokus Rücken & Beweglichkeit

Zeit & Ort

13. Sept. 2020, 11:00 – 13:30
YogaHeimat, Dauner Str. 6, 41236 Mönchengladbach, Deutschland

Über diese Buchung

In diesem Workshop arbeiten wir mit myofaszialen Dehnungen und kleinen Massagebällen. 

Die Faszien werden buchstäblich wie ein Schwamm ausgedrückt und  transportieren Stoffwechselprodukte und Lymphe ab. Danach füllen sie  sich wieder neu mit Flüssigkeit und Nährstoffen. Dieser Austausch regt den Stoffwechsel an, verbessert die Versorgung der Faszien und der dazugehörigen Organe. Die aktivierende und anregende Wirkung kann man sehr unmittelbar spüren.

Außerdem lösen wir mit sanften, myofaszialen dynamischen Dehnungen Verklebungen im faszialen Gewebe. Kleine  Bewegungen, feine Änderungen der Lage oder der Richtung vertiefen die Körperwahrnehmung und das Körperbewusstsein.

So können Schmerzen, insbesondere Rückenschmerzen, gelindert werden. 

Außerdem senden gesunde Faszien Signale an das vegetative Nervensystem,  was zu einer wohligen Entspannung führt.

Nach der Stunde fühlst Du Dich herrlich aktiviert und ausgeglichen.

Die Workshops beinhaltet Theorie & Praxis und ist für alle Könnerstufen geeignet.

//  INFOS IM ÜBERBLICK  //

- Sonntag, 13.9.2020, 11 - 13:30 Uhr

- Lehrerin: Kerstin Münzer

- für jeden geeignet, keine Vorkenntnisse nötig

- Preis: 39 EUR

// KONDITIONEN //

Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung und Vorab-Bezahlung.

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung per Email.

Mit der Anmeldung bestätigst und akzeptierst du unsere Teilnahmebedingungen für Workshops.

Anmeldung abgeschlossen