Faszien Yoga: Rücken & Beweglichkeit
Schwerpunkt dieses Workshops liegt darin, Verspannungen im Rücken und Schulter-Nacken-Bereich zu lösen und die Beweglichkeit zu fördern.
Zeit & Ort
26. Nov. 2023, 11:15 – 13:15
YOGAHeimat, Dauner Str. 6, 41236 Mönchengladbach, Deutschland
Über diese Buchung
In diesem Workshop bekommst du ein Rundum-Paket in Theorie und Praxis für die Faszien und den Rücken.
Wir arbeiten mit myofaszialen Dehnungen. Die aktivierende und anregende Wirkung kannst Du unmittelbar spüren. Wir lösen mit sanften, dynamischen Dehnungen Verklebungen im faszialen Gewebe. Kleine Bewegungen, feine Änderungen der Lage oder der Richtung vertiefen die Körperwahrnehmung und das Körperbewusstsein.
So können Schmerzen, insbesondere Rückenschmerzen, gelindert werden. Außerdem senden gesunde Faszien Signale an das vegetative Nervensystem, was zu einer wohligen Entspannung führt.
Nach der Stunde fühlst Du Dich herrlich aktiviert und ausgeglichen.
Die Workshops beinhaltet Theorie & Praxis und ist für alle Könnerstufen geeignet.
// FÜR WEN? //
Für jeden geeignet.
// INFOS IM ÜBERBLICK //
Workshop mit Theorie & Praxis am Sonntag, 26. November 2023,
11:15 - 13:15 Uhr (2 Stunden)
Lehrerin: Kerstin Münzer
Ort: YogaHeimat (& auch Online-Teilnahme möglich)
Kosten: 39 Euro
Der Betrag ist mit deiner Anmeldung fällig und ist direkt an Kerstin zu überweisen (alle Infos dazu folgen in der Bestätigungs-Mail)
// KONDITIONEN //
Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung und Vorab-Bezahlung.
Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung per Email.
Mit der Anmeldung bestätigst und akzeptierst du unsere Teilnahmebedingungen für Workshops.