Faszien Yoga zur Stärkung der Selbstheilungs-Kräfte

Mittlerweile ist bekannt, wieviel Einfluss unsere Gedanken und Emotionen auf uns und unseren Körper haben.

Wissenschaftliche Studien bestätigen, dass bei viel Stress und negativen Gefühlen Botenstoffe ausgeschüttet werden, die auf unser Nervensystem und auf unser fasziales Netzwerk wirken. Das spüren wir an einer veränderten Stimmung, an Gereiztheit oder Nervosität und über Verspannungsmuster in unserem Körper. Erlebt die Seele zu viel Stress, leitet sie den übermäßigen Druck an unseren Körper und die Faszien weiter. Wir fühlen uns angespannt und oft unwohl. Man sagt sogar, dass 80% unserer körperlichen Beschwerden aus dem Kopf entstehen. Wenn unsere Faszien verspannt und verhärtet sind, umschließen sie unseren Körper und unsere Psyche wie eine feste Schale einer Nuss.

Andererseits haben Faszien einen großen Einfluss auf unser Immunsystem und unser Stress- und Schmerzempfinden. Wenn wir sie "gesund" halten, können wir auch unsere eigene Genesung beeinflussen, körperlich und geistig. Lockern und lösen wir sie, entsteht ein wunderbarer Effekt: nicht nur unserem Körper geht es besser, sondern auch unserer Seele. Stress, Verspannungen, Blockaden, negative Denkmuster und Ängste – all das wird in den Faszien gespeichert und kann so gelöst werden.

Diese Wechselwirkung machen wir in diesem Faszien Yoga Workshop erlebbar.

Der Fokus liegt auf der Aktivierung der Selbstheilungskräfte deines Körpers durch sanften Übungen, die die faszialen Zuglinien in deinem Körper ansprechen und so auch auf deine Stimmung und dein Wohlbefinden positiv wirken. Du wirst die Zusammenhänge zwischen Faszien, Stress und dem Immunsystem verstehen, deine Aufmerksamkeit nach Innen lenken und mit verschiedenen Techniken dir die Ruhe und Heilung schenken, die dein Body-Soul-Mind-Tempel braucht.

Die Workshop ist für alle Könnerstufen geeignet.

WORKSHOP-INFOS IM ÜBERBLICK:

Datum: Sonntag, 24. Februar 2019, 11-13:30 Uhr

Dauer: 2,5 Stunden (Theorie & Praxis)

Lehrer: Kerstin Münzer

Preis: 39 EUR

Für jeden geeignet (keine Vorkenntnisse erforderlich)

Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung und Vorab-Bezahlung.

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung per Email.

Mit der Anmeldung bestätigst und akzeptierst du unsere Teilnahmebedingungen für Workshops.

Bei Fragen schreib eine Email an: info@yogaheimat.de