Faszination Atem

Entdecke die Kraft Deines Atems und eine neue Art von (Atem-)Freiheit, und finde über bewusst verbundene Atmung wieder mehr zu dir.
Anmeldung abgeschlossen
Faszination Atem

Zeit & Ort

12. Sept., 11:15 – 13:45
YOGAHeimat, Dauner Str. 6, 41236 Mönchengladbach, Deutschland

Über diese Buchung

Unser Atem – Quelle des Lebens.  Die Yogis zählen ihn zu “Prana”, der universellen Lebensenergie.

So wichtig unser Atem ist, wissen die meisten Menschen nicht, wie die Atmung eigentlich funktioniert, welch immensen Einfluß unterschiedliche Atem-Techniken auf unser Leben haben können und wie sie ihren Atem bewusst und gekonnt zu Ihrem Wohlbefinden nutzen können.

Neben den offensichtlichen Auswirkungen - die Fähigkeit, Sauerstoff und Energie aufzunehmen -, hat die Atmung eine wichtige Massage- und Reinigungsfunktion für Organe und Gewebe. Eine eingeschränkte und einseitige Atmung kann zu Verklebungen des Faszien-Gewebes des Brustkorbs und der inneren Organe führen, was wiederum zu einer Einschränkung der Atem-Kapazität führt.

Wesentlich zur Befreiung des Atems ist das Lösen der umgebenden Strukturen.

An der Atmung ist nicht nur die Lunge selbst, sondern auch die Skelett-Muskulatur, das Faszien-System und verschiedene gelenkige Verbindungen beteiligt. Dies erklärt auch, warum die Atmung im Gegensatz zur Funktion aller anderen Organe auch willentlich - über muskuläre Bewegung - beeinflusst werden kann.

In dem Workshop bekommst Du eine kleinen Einblick, welchen Einfluß die Atmung auf Dich und Deinen Körper hat. Du lernst Techniken, wie du über Deinen Atem Deinen Geist, Deinen Körper und Dein Wohlbefinden positiv beeinflussen kannst. Es ist interessant zu spüren, welche Auswirkungen dies insbesondere auch auf das vegetatives Nervensystem hat. Wir machen kleine Übungen, auch für den Alltag, die Deinen Atem leichter werden lassen und Dich als Ganzes entlasten.

“Feelings come and go like clouds in a windy sky. Conscious breathing is my anchor.”

Thich Nhat Hanh

Ich lade Dich herzlich ein, die Kraft Deines Atems zu entdecken, zu erweitern und zu genießen.

Der Workshop beinhaltet Theorie & Praxis und ist für alle Könnerstufen geeignet

// FÜR WEN? //

Für jeden geeignet, auch für Anfänger.

//  INFOS IM ÜBERBLICK  //

Workshop am Sonntag, 12.9.2021, 11:15 - 13:45 Uhr

Dauer: 2,5 Stunden (Theorie & Praxis)

Lehrerin: Kerstin Münzer

Ort: Yogaheimat

Kosten: 39 EUR 

Der Betrag ist mit deiner Anmeldung fällig, und ist per Überweisung direkt an Kerstin zu zahlen. Die Bankdaten bekommst du mit der Bestätigungs-Mail.

// KONDITIONEN //

Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung und Vorab-Bezahlung.

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung per Email.

Mit der Anmeldung bestätigst und akzeptierst du unsere Teilnahmebedingungen für Workshops.

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