Herbst-Glück 4: Rückkehr zu dir!

Wie wär‘s, nach dem Sommer noch die Freude und Leichtigkeit der hellen Jahreszeit mitnehmen und gelassen in den Herbst starten? Ja, auch der Herbst hat seine Qualitäten, so bunt und farbenreich, und allen voran ist es eine Zeit des Innehaltens und In-sich-gehens.

Diese 4er-Online-Kursreihe lädt dich ein, den Herbst in vier wunderbaren Facetten zu erleben, mit Yoga, mal aktiv und mal sanft, mal kraftvoll und mal weich. Dazu entwickeln wir vier mentale Grund-Haltungen, die den Geist unterstützen, anhand von vier passenden Affirmationen. Zeit für Reflektion und Entspannung runden jede Stunde ab.

Jeder Kurs ist im Kompakt-Format (40 – 50 Minuten) und dadurch hoffentlich noch leichter in den Alltag integrierbar.

Alle Kurse sind ausgeglichene Kurse für jedes Level.

Teil 4: Rückkehr zu dir! (ab Montag, 30.9.2024) 

Im Herbst macht sich die Natur bereit für den Winter, alles zieht sich mehr und mehr zurück. Der Herbst zeigt uns, wie schön und sinnvoll Rückzug sein kann. Es ist auch für uns die Zeit, wieder zurück zu kehren zu mehr Langsamkeit. Zeit zum Ausruhen, stiller werden und um die Energie neu zu sammeln und nach innen zu richten.

Eine langsame Stunde mit sanften Übungen, viel Dehnung, Achtsamkeit und Entspannung..

WAS DU BRAUCHST:

Eine (Yoga-)Matte. 

FÜR WEN GEEIGNET:

Für alle.

EVENT-INFOS:

Yoga-Video, jederzeit abrufbar ab dem 30.9.2024

Dauer: ca. 50 Minuten

Bereitstellung als Video über YouTube, jederzeit & so oft du willst abrufbar

Lehrerin: Isa

Preis: für YogaHeimat Mitglieder frei / alle anderen: 39 EUR (für gesamte 4er Reihe)

PS. Für YogaHeimat Mitglieder sind alle Streams/Videos (im Rahmen der jeweiligen Mitgliedschaft) kostenfrei. 

Du möchtest Mitglied werden? Dann schreib uns an: info@yogaheimat.de

KONDITIONEN:

Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung und Vorab-Bezahlung. 

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung per Email, mit allen Infos, die du zur Einwahl brauchst. 

Mit der Anmeldung bestätigst und akzeptierst du unsere Teilnahmebedingungen und AGB.