Intensiv-Kursreihe Meditation

Du möchtest Dich besser entspannen können und Ruhe, Stabilität und Ausrichtung in deinen Geist bringen? Du möchtest meditieren, weißt aber nicht, wie Du anfangen sollst oder hast es schon probiert und wieder aufgehört?

So wohltuend und sinnvoll es ist, zu meditieren: Der Ausstieg aus dem oft lauten, hektischen und aktiven Alltag ist nicht immer einfach. Entspannung, Ruhe und vor allem das Loslassen muss erst wieder erlernt und schrittweise etabliert werden. Dafür bieten wir Dir diesen Kurs an.

Jeder kann meditieren. Es geht nicht darum, die Gedanken völlig auszuschalten. Die Meditation ist ein Weg, der Dir mehr Klarheit, Freude und Bewusstsein für Dein Leben gibt, Dich mit Deiner Kraft verbindet und Dich unterstützt Dein Leben, selbstbewusster, zufriedener und intensiver zu gestalten.

Diese Kursreihe zeigt Dir, wie einfach und leicht es sein kann, zu meditieren. Du lernst effektive Techniken und Methoden und erhältst einen Überblick über das Spektrum der Meditation. Lernst, wie Dein Geist funktioniert, wie Du mit störenden Gedanken umgehst und steigerst Deine Konzentrationsfähigkeit. Außerdem gibt der Kurs Dir die Motivation und Unterstützung, die Meditation in Deine Alltagsroutine einzubauen. Wir legen bei den erlernten Meditationstechniken den Fokus auf unseren Atem und das Körperbewusstsein. So aktivieren wir zusätzlich auf sanfte Art und Weise unser fasziales Netzwerk.

Alles was Du brauchst ist Dein Atem. Und wie Du Deinen Atem für Dich nutzt, um zur Ruhe und mehr bei Dir und dem was wirklich wichtig ist in Deinem Leben anzukommen, lernst du mit Leichtigkeit in dieser Kursreihe. 

Als Meditations-Einsteiger erhältst du hier gute Grundlagen für eine eigene Meditationspraxis. Mit Meditations-Erfahrung frischst Du Deine Kenntnisse auf, festigst Deine Praxis und ergänze sie durch neue Impulse. 

Vorteil dieses Kurses: Als geschlossener Kurs ist so ein schrittweiser Stundenaufbau mit Festigung des Gelernten möglich.

Besonderer Hinweis: Die Kursreihe ist für jeden geeignet, der an keinen Psychosen oder schwerwiegenden Störungen (z.B. einer Identitätsstörung) leidet. Bei schweren Depressionen und einer diagnostizierten Herzschwäche ist von einer Teilnahme abzuraten.

//  INFOS IM ÜBERBLICK  //

__  ab Sonntag, 27. Oktober 2019, immer 11:15 - 12:15 Uhr

__  fester Kursblock mit 6 Terminen: 27.10., 03.11., 10.11., 01.12., 15.12. und 22.12.2019 

__  Lehrerin: Kerstin Münzer

__  Für jeden geeignet, keine Vorkenntnisse nötig

__  Preis (für 6 Termine): 79 EUR  

//  KONDITIONEN  //

Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung und Vorab-Bezahlung.

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung mit allen Infos per Email.

Mit der Anmeldung bestätigst und akzeptierst du unsere Teilnahmebedingungen für Workshops.