Isas Schulter-Sonnengruß

In dieser ausgeglichen-aktiven Stunde dreht sich im wahrsten Sinne des Wortes alles um die Schultern: wir werden dehnen, kreisen, bewegen, kräftigen, lockern. In dieser Variante des Sonnengrußes bekommst du ein Rund-um-Paket für deine Schultern, inklusive Kräftigung für Rücken und Rumpf, und mit einem entspannten Abschluss.

WAS DU BRAUCHST:

Eine (Yoga-)Matte, und gerne ein Kissen zum Sitzen.

Zum Abspielen brauchst du ein Tablet, Handy oder einen PC.

FÜR WEN GEEIGNET:

Für alle, die Fokus auf Rumpf und Schultern geben wollen. Erste Vorkenntnisse in den Grundhaltungen sinnvoll, aber nicht nötig. 

EVENT-INFOS:

Kurs als Video über YouTube, jederzeit abrufbar

Dauer: 60 Minuten 

Lehrerin: Isa

Preis: für YogaHeimat Mitglieder frei / alle anderen: 10 EUR

PS. Für YogaHeimat Mitglieder sind alle Streams/Videos (im Rahmen der jeweiligen Mitgliedschaft) kostenfrei. 

Du möchtest Mitglied werden? Dann schreib uns an: info@yogaheimat.de

KONDITIONEN:

Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung und Vorab-Bezahlung. 

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung per Email, mit allen Infos, die du zur Einwahl brauchst. 

Mit der Anmeldung bestätigst und akzeptierst du unsere Teilnahmebedingungen und AGB.