Isas Wohlfühl-Rücken-Yoga

Wer ein aktives Rücken-Workout sucht, ist hier falsch ;) Denn in dieser Rücken-Yoga-Stunde geht es vorrangig um die Entspannung des Rückens und darum, sich in allen Haltungen gut und wohlzufühlen. Viele liegende Übungen, kleine Bewegungen und Haltungen, kombiniert mit viel Bewusstsein und Entschleunigung schenken dem Rücken ganz viel Aufmerksamkeit. Vorallem der untere Rücken steht bei vielen Übungen im Fokus. Und ja, ein paar Kräftigungen dürfen nicht fehlen - aber dann gehts auch direkt wieder in die Entspannung ;)

WAS DU BRAUCHST:

Eine (Yoga-)Matte. Sonst eigentlich nix.

Zum Abspielen brauchst du ein Tablet, Handy oder einen PC.

FÜR WEN GEEIGNET:

Für alle, die Entspannung für sich und den Rücken suchen. 

EVENT-INFOS:

Kurs als Video über YouTube, jederzeit abrufbar

Dauer: 60 Minuten 

Lehrerin: Isa

Preis: für YogaHeimat Mitglieder frei / alle anderen: 10 EUR

PS. Für YogaHeimat Mitglieder sind alle Streams/Videos (im Rahmen der jeweiligen Mitgliedschaft) kostenfrei. 

Du möchtest Mitglied werden? Dann schreib uns an: info@yogaheimat.de

KONDITIONEN:

Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung und Vorab-Bezahlung. 

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung per Email, mit allen Infos, die du zur Einwahl brauchst. 

Mit der Anmeldung bestätigst und akzeptierst du unsere Teilnahmebedingungen und AGB.