Kursreihe "Faszien-Yoga auf der Rolle"

Ein Faszien-Yoga-Wohlfühlpaket für deinen Körper und dich: lerne schrittweise in 4 Terminen die Grundlagen des Faszien-Yoga mit der Rolle kennen und wie du dich selbst auch zu Hause "ausrollen" kannst.
Anmeldung abgeschlossen
Kursreihe "Faszien-Yoga auf der Rolle"

Zeit & Ort

23. Feb. 2019, 12:15 – 13. Apr. 2019, 13:30
YogaHeimat, Dauner Str. 6, 41236 Mönchengladbach, Deutschland

Über diese Buchung

Faszien verbinden uns im Inneren von Kopf bis Fuß, vom Scheitel bis zur Sohle.

Ein faszinierendes Netzwerk aus facettenreichen elastischen Strukturen, die ineinander übergehen und den ganzen Körper, alle Gelenke, Sehnen, Muskeln, Bänder, Organe durchziehen und schützend umhüllen.

Durch mangelnde Bewegung oder Fehlbelastungen, Verletzungen und vor allem Stress verspannt und verklebt unser Fasziengewebe und schränkt unsere Beweglichkeit ein.

Gezieltes Faszientraining löst Verspannungen des Körpers, regeneriert seine Strukturen, beruhigt den Geist und befreit letztlich auch die Seele.

Wir möchten dir in dieser Kursreihe über mehrere Wochen zeigen, wie du die Faszien-Rolle sinnvoll für das Entspannen der Faszien und damit deines Körpers einsetzt. Jeder Termin behandelt einen anderen Schwerpunkt, so dass du durch die gesamte Reihe ein ganzheitliches Programm für deinen Körper erhältst.

Die Übungen sind gleichermaßen anregenden wie wohltuend, und bedienen sich unterschiedlicher Techniken, vorallem der Faszienstimulation mittels der Rolle, aber auch mit Hilfe von Bällen. 

Es ist immer wieder faszinierend, wie frei man sich nach dem Faszien-Yoga fühlt, wie plötzlich Weite aber auch Energie in den Körper gebracht wird. Das Programm kannst du auch später gut zu Hause üben.

Für jeden geeignet, auch ohne Yoga-Vorkenntnisse.

Für alle, die bereits einen Faszien-Workshop bei Carmen mitgemacht haben, ist dies eine sinnvolle Erweiterung und Vertiefung.

Die Rollen werden für den Workshop zur Verfügung gestellt.

Wenn du eine eigene Rolle hast, die du mitbringen kannst und magst, gib das bitte bei deiner Anmeldung an.

INFOS IM ÜBERBLICK:

  • Datum: Samstags, 23.2., 16.3., 30.3., 13.4.2019
  • jeweils 12:15 - 13:30 Uhr
  • Dauer: 4 x 75 Minuten
  • Lehrer: Carmen Happel
  • Preis für 4 Termine: 59 EUR / Mitglieder: 54 EUR 

Falls die Termine für dich nicht passen: 

die nächste Reihe ist geplant für Mai/Juni - schau einfach auf die Homepage bei den Specials

Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung und Vorab-Bezahlung.

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung per Email.

Mit der Anmeldung bestätigst und akzeptierst du unsere Teilnahmebedingungen für Workshops.

Anmeldung abgeschlossen