Meditation für deinen Alltag

Du möchtest Dich besser entspannen können und Ruhe in deinen Geist bringen, weißt aber nicht genau, wie? Oder Du hast schon Meditationserfahrung und möchtest Deine Praxis vertiefen?

In dem Workshop lernst Du einfache, effektive Meditations-Techniken für deinen Alltag und erhältst zudem einen Überblick über das Spektrum der Meditation.

Meditation ist die ursprünglichste, älteste und wissenschaftlich am besten belegte Methode des Yoga.

Es ist eine Möglichkeit, erfahrbar zu machen, dass unheimlich viel in uns schlummert. Die Yogatraditionen sprechen von etwas Höherem, etwas, was immer in uns liegt. Freude und Zufriedenheit sind nicht etwas, was wir im Äußeren finden, sondern eine innewohnende Qualität, die wir jederzeit abrufen können - wenn wir wissen, wie.

Über Meditation und Atemarbeit kannst du lernen, den Geist zu beruhigen und Ängste abzubauen. Das beruhigt Dein Nervensystem, stärkt Dein Immunsystem und hilft vorbeugend Stresssensoren zu reduzieren. Und lässt dich dein Leben bewusster, zufriedener und entspannter leben.

Und sei dir gewiss: jeder kann meditieren! Wirklich!

// FÜR WEN? //

Der Workshop richtet sich an jeden. Als Meditations-Einsteiger erhältst Du eine gute Grundlagen für eine eigene Praxis. Mit Meditations-Erfahrung frischst Du Deine Kenntnisse auf, festigst deine Praxis und ergänzt sie durch neue Impulse.

//  INFOS IM ÜBERBLICK  //

Workshop am Sonntag, 29. Mai 2022, 11:15 Uhr

Dauer: 2 Stunden

Lehrerin: Kerstin Münzer

Ort: YogaHeimat (& auch Online-Teilnahme möglich)

Kosten: 35 Euro 

Der Betrag ist mit deiner Anmeldung fällig und ist direkt an Kerstin zu überweisen; alle Infos dazu folgen in der Bestätigungs-Mail.

// KONDITIONEN //

Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung und Vorab-Bezahlung.

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung per Email.

Mit der Anmeldung bestätigst und akzeptierst du unsere Teilnahmebedingungen für Workshops.