Meditation für den Alltag

Du möchtest Dich besser entspannen können und Ruhe in deinen Geist bringen, weißt aber nicht, wie Du anfangen sollst? Oder Du hast schon Meditationserfahrung und möchtest Deine Praxis vertiefen?

Dieser Workshop bietet Dir eine Möglichkeit, Deinen inneren Ort der Ruhe kennenzulernen.

Du lernst einfache, effektive Techniken & Methoden und erhältst einen Überblick über das Spektrum der Meditation.

Meditation beruhigt Dein Nervensystem, stärkt Dein Immunsystem und hilft vorbeugend Stresssensoren zu reduzieren.

Meditation ist die ursprünglichste, älteste und wissenschaftlich am besten belegte Methode des Yoga.

Es ist eine Möglichkeit, erfahrbar zu machen, dass unheimlich viel in uns schlummert. Die Yogatraditionen sprechen von etwas Höherem, inneren Emotionen und Qualitäten, als etwas was immer in uns liegt, sowie Ananda, die Glückseligkeit. Freude und Zufriedenheit sind nicht etwas, was wir im Äußeren finden, sondern eine innewohnende Qualität, die wenn wir so möchten und es lernen jederzeit abrufen, jederzeit lebendig werden lassen können.

Jeder kann meditieren. Entdecke einen Weg, der Dir mehr Klarheit und Bewusstsein gibt und Dich unterstützt, Dein Leben, selbstbewusster, zufriedener und intensiver zu gestalten.

// FÜR WEN? //

Der Workshop richtet sich an jeden. Als Meditations-Einsteiger erhältst Du eine gute Grundlagen für eine eigene Praxis. Mit Meditations-Erfahrung frischst Du Deine Kenntnisse auf, festigst deine Praxis und ergänzt sie durch neue Impulse.

//  INFOS IM ÜBERBLICK  //

Workshop am Sonntag, 23.1.2022, 10-12 Uhr 

Lehrerin: Kerstin Münzer

Ort: YogaHeimat (& auch Online-Teilnahme möglich)

Kosten: 35 Euro 

PS. du kannst auch online teilnehmen. Schreib uns dafür bitte eine separate Email an: info@yogaheimat.de

Der Betrag ist mit deiner Anmeldung fällig und ist direkt an Kerstin zu überweisen (alle Infos dazu folgen in der Bestätigungs-Mail)

// WAS DU BRAUCHST // 

Eine Yogamatte, ein dickes Kissen und ggf. eine Decke.

// KONDITIONEN //

Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung und Vorab-Bezahlung.

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung per Email.

Mit der Anmeldung bestätigst und akzeptierst du unsere Teilnahmebedingungen für Workshops.