Meditation x 2: Atmen, beobachten, still werden (mit Richard)

Hier findest du zwei einfache und wirksame Meditationen, die dich mit ganz viel Achtsamkeit für dich und deine Gedanken in die Ruhe führen.

Die beiden Meditationen bauen nicht aufeinander auf, aber ergänzen sich gut.

FÜR WEN GEEIGNET:

Für jeden geeignet, auch für Einsteiger ohne Meditations-Erfahrung. Und für alle, die meinen, sie können nicht meditieren ;)

WAS DU BRAUCHST:

Ein Ort, wo du ungestört bist und eine Möglichkeit, bequem zu sitzen (Matte + Kissen oder ein Stuhl)

EVENT-INFOS:

Zwei Meditationen über YouTube (Audio-Dateien), jederzeit abrufbar

Dauer: 2 x ca. 20 Minuten 

Lehrer: Richard

Preis: für YogaHeimat Mitglieder frei / alle anderen: 8 EUR

PS. Für YogaHeimat Mitglieder sind alle Streams/Videos (im Rahmen der jeweiligen Mitgliedschaft) kostenfrei. 

Du möchtest Mitglied werden? Dann schreib uns an: info@yogaheimat.de

KONDITIONEN:

Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung und Vorab-Bezahlung. 

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung per Email, mit allen Infos, die du zur Einwahl brauchst. 

Mit der Anmeldung bestätigst und akzeptierst du unsere Teilnahmebedingungen und AGB.