Meditationen für Gelassenheit & innere Stärke

Wir leben oftmals in der Vorstellung, dass uns etwas fehlt, was nicht wahr ist. Oft fehlt uns nichts im Moment der Stille, im Moment, in dem wir zu Ruhe kommen, in dem Moment, wo alles langsamer wird - da fehlt nichts. Diese Erfahrung müssen wir wieder neu machen. Das sind die Momente, die dich stärken und nähren.

In dem Workshop erlernst du einfache, geführte Meditationen, die dich eintauchen lassen in tiefe Ruhe und Zugang zu deinem Herzen ermöglichen. Dein Herz verbindet dich mit all dem, was in deinem Leben wirklich wichtig ist. Über den weichen Atem kannst du den Herzraum nutzen, um Geborgenheit und Halt zu erfahren. Du verbindest dich mit deiner inneren Freude, Fülle und Schönheit.

Über Meditationen und deinen Atem erfährst du so Stille und Klarheit, beruhigst den Geist und dein Nervensystem und kannst Stress reduzieren. Meditation ist ein Weg, der dir mehr Bewusstsein und Freude geben kann und dich unterstützt, selbstbewusster und zufriedener zu leben.

// FÜR WEN? //

Der Workshop richtet sich an jeden. Als Meditations-Einsteiger erhältst Du eine gute Grundlagen für eine eigene Praxis. Mit Meditations-Erfahrung frischst du deine Kenntnisse auf, festigst deine Praxis und ergänzt sie durch neue Impulse.

//  INFOS IM ÜBERBLICK  //

Workshop am Sonntag, 14. August 2022, 10 Uhr

Dauer: 2 Stunden

Lehrerin: Kerstin Münzer

Ort: YogaHeimat (& auch Online-Teilnahme möglich)

Kosten: 35 Euro 

Der Betrag ist mit deiner Anmeldung fällig und ist direkt an Kerstin zu überweisen; alle Infos dazu folgen in der Bestätigungs-Mail.

// KONDITIONEN //

Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung und Vorab-Bezahlung.

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung per Email.

Mit der Anmeldung bestätigst und akzeptierst du unsere Teilnahmebedingungen für Workshops.