Mein perfekter Morgen (30 Minuten)

Was gibt es besseres, als den Morgen mit Yoga zu beginnen, dazu noch eine Atemübung und Meditation... und das alles in 30 Minuten. Geht nicht? Geht doch. Hier kommt dein Rundum-Paket für einen achtsamen Morgen und entspannten Start in den Tag. 15 Minuten den Körper wachmachen, in allen Richtungen strecken und kräftigen. 15 Minuten atmen, meditieren und die Intention für den Tag setzen.

PS. Wenn du weniger Zeit am Morgen hast, kannst du auch nur den Yoga-Teil machen, oder direkt zum Meditations-Teil springen – je nach dem, wonach dir ist :)

WAS DU BRAUCHST:

Eine (Yoga-)Matte, und gerne ein Kissen zum Sitzen. Wenn du den Intentions-Teil schriftlich machen magst, ein Notizbuch. 

Zum Abspielen brauchst du ein Tablet, Handy oder einen PC.

FÜR WEN GEEIGNET:

Für alle, die eine kurze, knackige Morgeneinheit wollen. Erste Vorkenntnisse der Grundpositionen sinnvoll, aber kein Muss. 

EVENT-INFOS:

Kurs als Video über YouTube, jederzeit abrufbar

Dauer: ca. 30 Minuten 

Lehrerin: Isa

Preis: für YogaHeimat Mitglieder frei / alle anderen: 5 EUR

PS. Für YogaHeimat Mitglieder sind alle Streams/Videos (im Rahmen der jeweiligen Mitgliedschaft) kostenfrei. 

Du möchtest Mitglied werden? Dann schreib uns an: info@yogaheimat.de

KONDITIONEN:

Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung und Vorab-Bezahlung. 

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung per Email, mit allen Infos, die du zur Einwahl brauchst. 

Mit der Anmeldung bestätigst und akzeptierst du unsere Teilnahmebedingungen und AGB.