Muskelkraft & Yoga - Fokus Core
Bereit für den Sommer? Hier kommt dein ganzheitliches yogisches Muskelaufbau-Training für die Körpermitte als Basis für den Körper und dein Yoga. (3 Termine)
Zeit & Ort
05. Juni 2024, 19:30 – 03. Juli 2024, 19:30
YOGAHeimat, Dauner Str. 6, 41236 Mönchengladbach, Deutschland
Über diese Buchung
Na, bereit für deine Sommerfigur? ;) Auf gehts zu mehr Kraft und Stabilität im Bereich der Körpermitte!
In diesen drei Terminen geht es um effektives ganzheitliches Training deiner Körperkraft. Denn gute Grundstärke und –Stabilität sind elementar für unseren Körper, unser Wohlbefinden und all unsere Tätigkeiten im Alltag. Und natürlich auch fürs Yoga.
Wir praktizieren Übungen zum Aufbau von Grundmuskulatur als Basis und in Ergänzung zu deiner Yogapraxis; dabei widmen wir uns in den Terminen vorrangig den Bereichen Rumpf, Bauch und Körpermitte.
Die Stunden bestehen aus sinnvollen Warm-Ups, kurzen Yoga-Flows, Trainings-Zirkel-Einheiten und natürlich passendem Cool-Down mit Dehnungen.
Dabei nutzen wir lediglich unser eigenes Körpergewicht, das heißt, du kannst diese Übungen auch perfekt zu Hause praktizieren.
Die Termine sind einzeln buchbar, ergänzen sich aber natürlich sinnvoll.
FÜR WEN?
Für jeden geeignet.
INFOS IM ÜBERBLICK
3er-Workshop-Reihe, 14-täglich, Mittwoch, 5.6., 19.6. & 3.7.2024
19:30 - 20:30 Uhr
mit Bine
Gesamtreihe: 49 EUR / Einzelbuchungspreis: 19 EUR
KONDITIONEN
Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung und Vorab-Bezahlung.
Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung per Email.
Mit der Anmeldung bestätigst und akzeptierst du unsere Teilnahmebedingungen für Workshops.