Online-Workshop "Faszien-Yoga für Immunsystem & Selbstheilungskräfte"

Faszien übernehmen vielfältige und wichtige Funktionen in unserem Körper und geben ihm seine Form, Beweglich- und Geschmeidigkeit. Sie umhüllen unseren Körper als Ganzes und all seine Bestandteile. Sie transportieren Abfallstoffe aus dem Körper und sind an der Immunabwehr beteiligt. Wissenschaftliche Studien bestätigen, dass bei viel Stress und negativen Gefühlen Botenstoffe ausgeschüttet werden, die auf unser Nervensystem und auf unser fasziales Netzwerk wirken. Das spüren wir an einer veränderten Stimmung, an Gereiztheit oder Nervosität und über Verspannungsmuster in unserem Körper.

Erlebt die Seele zu viel Stress, leitet sie den übermäßigen Druck an unseren Körper und die Faszien weiter. Wir fühlen uns angespannt und oft unwohl. Man sagt, dass 80% unserer körperlichen Beschwerden aus dem Kopf entstehen.

Andererseits haben Faszien einen großen Einfluss auf unser Immunsystem und unser Stress- und Schmerzempfinden. Wenn wir sie „gesund“ halten, bleiben wir gesund bzw. beeinflussen unsere eigene Genesung, körperlich und geistig. 

Lockern und lösen wir fasziale Verspannungen, entsteht ein wunderbarer Effekt: nicht nur unserem Körper geht es besser, sondern auch unserer Seele. Giftstoffe, Stress, Blockaden, negative Denkmuster und Ängste – all das wird in den Faszien gespeichert und kann so gelöst werden.

Der Fokus dieses Mini-Workshops liegt auf der Aktivierung der Selbstheilungskräfte deines Körpers durch sanfte Übungen, die die faszialen Zuglinien ansprechen und so auch auf Deine Stimmung und Dein Wohlbefinden positiv wirken. 

Du wirst die Zusammenhänge zwischen Faszien, Stress und dem Immunsystem verstehen, Deine Aufmerksamkeit nach Innen lenken und mit verschiedenen Techniken Dir die Ruhe und Heilung schenken, die Dein Körper braucht.

Der Workshop ist für alle Könnerstufen geeignet.

Dieser Mini-Workshop findet als Live-Online-Stream statt. Alle weiteren wichtigen Infos erhältst du rechtzeitig per Mail nach deiner Anmeldung.

WAS DU BRAUCHST:

Für den Workshop braucht du außer deiner Matte und einem Kissen oder Block möglichst einen Faszien- oder Tennisball (ein dicker Flummi reicht auch). Den Ball kannst bekommst du in der Yogaheimat oder online unter https://www.amazon.de/gp/product/B01GF4P2Q6/ref=ox_sc_act_title_1?smid=A1HHA2IKIAZ27G&psc=1.

Zum Abspielen brauchst du ein Tablet, Handy oder einen PC.

FÜR WEN GEEIGNET:

Der Workshop eignet sich für alle Altersstufen und ist auch für alle geeignet, die sonst kein Yoga machen oder nicht sportlich aktiv sind.

EVENT-INFOS:

Online-Mini-Workshop am Sonntag, 30. August 2020, 9:00 Uhr

Dauer: 90 Minuten  

Lehrerin: Kerstin Münzer

Preis: 22 EUR / Mitglieder 19 EUR

KONDITIONEN:

Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung und Vorab-Bezahlung.

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung per Email, mit allen Infos, die du zur Einwahl brauchst. 

Mit der Anmeldung bestätigst und akzeptierst du unsere Teilnahmebedingungen und AGB.