Online-Workshop: Yoga Nidra

Tauche ein in totale Tiefenentspannung und ganz viel Ruhe.
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Online-Workshop: Yoga Nidra

Zeit & Ort

20. Dez. 2020, 10:30 – 12:00
Online / Live-Stream

Über diese Buchung

Wünschst Du Dir mehr Gelassenheit und Ruhe und eine einfache Methode, um tief zu entspannen und dabei Energie und Kraft zu tanken? Dann ist Yoga Nidra genau das Richtige für Dich.

In unserer Zeit, in der Stress nachweislich eine der Hauptursachen vieler Krankheiten ist, bietet Yoga Nidra eine wunderbare Möglichkeit, das Gedankenkarussell zu beruhigen, Stress abzubauen und muskuläre Verspannungen zu lösen. Durch geistige Übungen, die Wahrnehmung verschiedener Körperteile, die bewussten Beobachtung des eigenen Atems und kleine Visualisierungen führt Yoga Nidra zu vollkommener Entspannung. Es ermöglicht außerdem die Auflösung tiefer liegender Verspannungsmuster.

Eine Stunde Yoga Nidra entspricht vier Stunden Schlaf.

Lerne eine der wirkungsvollsten Entspannungstechniken kennen, die es gibt.

Dieser Workshop ist für jeden geeignet, der auf diesem einfachen Weg physischen, emotionalen und mentalen Stress reduzieren und gleichzeitig seine Selbstheilungskräfte aktivieren und alte Gewohnheiten ablegen möchte.

//  WAS DU BRAUCHST  //

Deine Yogamatte, ggf. eine Decke und warme Kleidung.

//  INFOS IM ÜBERBLICK  //

- Mini-Online-Workshop am Sonntag, 20.12.2020, 10:30 - 12 Uhr

- Lehrerin: Kerstin Münzer

- für jeden geeignet, keine Vorkenntnisse nötig

- Preis: 22 EUR / Mitglieder 19 EUR

// KONDITIONEN //

Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung und Vorab-Bezahlung.

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung per Email.

Mit der Anmeldung bestätigst und akzeptierst du unsere Teilnahmebedingungen für Workshops.

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