Oriental Movement & Healing Yoga

Das Motto bei diesem Workshop ist: Move – Flow – Restore.

Bewegungen ermöglichen es uns, in unserer hektischen Welt in meditative Zustände zu kommen und Stress abzubauen. Über freie und „schüttelnde“ Bewegung können wir noch besser Emotionen und Energien freisetzen. Auch Osho, einer der indischen Philosophen und spirituellen Meister, hat diese Form der dynamischen Meditation erfolgreich verbreitet.  Über orientalische Bewegungselemente greifen wir diese Methode auf und spezifizieren das Ziel der Bewegung. So können wir Freundschaft mit unserem Körper schließen, Verbindung zu uns selbst, unserer Leidenschaft und Intuition herstellen. Sinnlichkeit und Selbstliebe finden so Ausdruck in unserer Bewegung.

Ziel ist es, festsetzende Blockaden zu lösen, Energien freizusetzen und über heilende Haltungen unsere körperlichen Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Begleitet wird der restorative Teil durch ein Klangbad, das in die tiefen unseres Körpers und Bewusstsein schwingen darf.

Dich erwartet:

· Ein kurzer Theorie-Teil: Was ist Oriental Movement, was ist Restorative Yoga und was sind die verbindenden Elemente der verschiedenen Praktiken?

· Ein ausgedehnter Praxis-Teil mit Aufwärmen, Oriental Movement (von Handgelenken bis Hüften), freie Bewegung und freies Schütteln, Integration in einen kurzen Vinyasa Flow, restoratives Yoga und Klangbad

· Ein entspannender Abschluss mit Meditation und Mantra

Material: Im Anschluss erhältst du ein Handout.

// FÜR WEN? //

Für jeden geeignet, auch für alle ohne Vorerfahrung. 

//  INFOS IM ÜBERBLICK  //

Workshop am Sonntag, den 1. Mai 2022, 11:30 Uhr 

Dauer: 3 Stunden

Lehrerin: Suzi

Ort: YogaHeimat 

Kosten: 44 EUR

// KONDITIONEN //

Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung und Vorab-Bezahlung.

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung per Email.

Mit der Anmeldung bestätigst und akzeptierst du unsere Teilnahmebedingungen für Workshops.