Pausen im Advent - Yoga für zwischendurch

Gerade in der Adventszeit hetzen wir von Termin zu Termin, dekorieren, besorgen Geschenke und planen Feiern – oft bleibt wenig Zeit für uns selbst. Genau deshalb sind kleine Auszeiten jetzt besonders wertvoll: Sie schenken Ruhe, Energie und Klarheit mitten im Trubel.

In unserer neuen 4er-Kursreihe dreht sich alles um Mini-Pausen, die dich vom Dauerstress zum Jahresende lösen. Jede Stunde steht unter einem besonderen Motto und kombiniert sanfte, leicht umsetzbaren Flows, Yin-Übungen und Entspannungstechniken, so dass du Körper und Geist mobilisieren kannst, ohne stundenlang auf der Matte zu stehen. Zusätzlich gibt es alltagsnahe Tipps für Mikro-Pausen, wie Atemübungen, Mini-Dehnungen oder kleine bewusste Rituale, die du überall einbauen kannst.

Ideal für alle, die kurz durchatmen, Energie tanken und trotzdem in ihren Alltag eingebunden bleiben möchten.

Lass den Advent bewusster, entspannter und achtsamer werden – eine kleine Auszeit für dich, wann immer du sie brauchst.

Vorteile der Kursreihe

•  Üben in einer kleinen Gruppe in festem Teilnehmerkreis

•  Fokus auf ein Thema über mehrere Wochen, somit schrittweiser Fortschritt und sinnvolle Vertiefung deiner Kenntnisse

•  Sicherheit und Routine aufbauen, mögliche Unsicherheiten oder Unklarheiten abbauen

Für wen?

Diese Kursreihe ist für alle Yogis geeignet.

Infos im Überblick

Feste 4er-Kursreihe ab Dienstag, 25.11. - 16.12.2025

19:30 - 20:45 Uhr

Lehrerin: Svenja

Ort: YOGAHeimat

Preis (für alle 4 Termine): 59 EUR / Heimat-Mitglieder: 49 EUR

KONDITIONEN

Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung und Vorab-Bezahlung.

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung per Email.

Mit der Anmeldung bestätigst und akzeptierst du unsere Teilnahmebedingungen für Workshops.