Restorative Healing
Eine Workshop-Reihe mit Tiefenentspannung pur: die Kombination von Klangbad und restorative Yoga regeneriert auf allen Ebenen.
Zeit & Ort
21. Aug. 2022, 18:00 – 02. Okt. 2022, 18:00
YOGAHeimat, Dauner Str. 6, 41236 Mönchengladbach, Deutschland
Über diese Buchung
In dieser Workshop-Reihe bist du eingeladen, loszulassen, weich zu werden, Ruhe in dir selbst zu finden und dadurch deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
In jeder Einheit erlebst du ein Klangbad, das in die Tiefen unseres Körpers und Bewusstsein schwingen darf.
Wir praktizieren restoratives Yoga - das bedeutet das Einnehmen von Asanas mit möglichst viel Support. Wir verwenden viele Hilfsmittel, polstern uns gut ab und ermöglichen dadurch dem Körper das Wohlfühlen in einer Haltung.
Unser Nervensystem darf sich langsam beruhigen, der Atem fließt entspannt.
Die Positionen werden mindestens 10 Minuten gehalten und sollen einen möglichst geringen Dehnungseffekt erzielen.
Ziel ist Entspannung, nicht Dehnung oder „Grenzen erfahren“. Das ist der entscheidende Unterschied zwischen Yin und Restorativem Yoga.
Jede Stunde wird sich auf bestimmte Körperregionen und Meridiane aus dem TCM / Yin Yoga fokussieren.
PS. Die perfekte Kombination und Ergänzung hierzu ist die Oriental Movement Reihe, die davor (16:30 Uhr) stattfindet.
Vorteil dieses Kurses: Als geschlossener Kurs in kleiner Gruppe ist ein schrittweiser Stundenaufbau mit Festigung des Gelernten möglich.
// FÜR WEN? //
Für jeden geeignet, auch für alle ohne Vorerfahrung.
// INFOS IM ÜBERBLICK //
6-Wochen-Reihe ab Sonntag, 21. August 2022
Termine: 21.08., 28.08., 04.09., 18.09., 25.09., 02.10.2022 (kein Kurs am 11.9.),
jeweils 18 - 19 Uhr
Lehrerin: Suzi
Ort: YogaHeimat
Kosten: 79 Euro (bei gleichzeitiger Buchung der Oriental Movement Reihe nur 73 EUR)
// KONDITIONEN //
Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung und Vorab-Bezahlung.
Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung per Email.
Mit der Anmeldung bestätigst und akzeptierst du unsere Teilnahmebedingungen für Workshops.