Special: Candle Light Yoga / Mittwoch 18:00 Uhr

Eine perfekte Einstimmung aufs Fest und passend zur kuscheligen Vorweihnachtszeit: sanftes Yoga im Kerzenschein.

Wir lassen den Raum ein kleines  Lichtermeer werden, in dem du ganz für dich sein und eintauchen darfst, vielleicht sogar gänzlich ohne andere Lichtquellen. Neben entspannendem Yoga - eine Mischung aus achtsamen Bewegungen und passiven Yin Positionen - wird es eine längere Licht-Meditation zum Regenerieren geben (daher 75 statt 60 Minuten Kurslänge).

PS. dieses Special wird auch online-live übertragen!

Entschleunigung pur! Yin Yoga ist ein ruhiger und meditativer Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Alle Übungen sind im Kern passive Übungen, die lange gehalten werden (3-5 Minuten), um nicht primär auf die Muskeln, sondern vor allem auf tiefere Schichten des Bindegewebes und der Faszien einzuwirken und diese zu stimulieren. So erlebst du sowohl tief entspannende Übungen als auch intensive  Dehnungen. Neben der körperlichen Wirkung geht es hier vor allem auch um  das mentale Zur-Ruhe-kommen und Loslassen. Yin Yoga ist eine ideale  Ergänzung zu aktiveren Yogastunden oder Sportarten, da es sehr regenerierend und harmonisierend wirkt.

FÜR WEN GEEIGNET:

Für alle geeignet. Keine Vorkenntnisse erforderlich.  

EVENT-INFOS:

Special-Kurs am Mittwoch, 18 - 19:15 Uhr, im Studio 

Dauer: 75 Minuten 

Lehrerin: Isa

Preis: gemäß Preisliste der YogaHeimat, Bezahlung vor Ort

KONDITIONEN:

Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung. 

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung per Email. 

Zu zahlende Beträge sind mit deiner Anmeldung fällig, auch bei einer etwaigen Stornierung oder Nicht-Erscheinen deinerseits.

Mit der Anmeldung bestätigst und akzeptierst du unsere Teilnahmebedingungen und AGB.

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Dann schreib uns an: info@yogaheimat.de