Stabilität & Energie

Dich erwartet eine ausgeglichen-aktive und achtsame Stunde, die den Fokus auf die Stabilität des Rumpfes setzt. Durch subtile Aktivierungen und Energielenkung (Uddiyana Bandha), kleine Bewegungen und kräftigende Haltungen wird so der Rücken aufgerichtet, entlastet und entspannt.

WAS DU BRAUCHST:

Eine (Yoga-)Matte und ein Kissen zum Sitzen. 

FÜR WEN GEEIGNET:

Für alle, die Rücken-Kraft, aber auch Entspannung wollen. 

EVENT-INFOS:

Live-Mitschnitt des Rücken-Kurses

Dauer: 60 Minuten

Bereitstellung als Video über YouTube, jederzeit & so oft du willst abrufbar

Lehrerin: Isa

Preis: für YogaHeimat Mitglieder frei / alle anderen: 10 EUR

PS. Für YogaHeimat Mitglieder sind alle Streams/Videos (im Rahmen der jeweiligen Mitgliedschaft) kostenfrei. 

Du möchtest Mitglied werden? Dann schreib uns an: info@yogaheimat.de

KONDITIONEN:

Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung und Vorab-Bezahlung. 

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung per Email, mit allen Infos, die du zur Einwahl brauchst. 

Mit der Anmeldung bestätigst und akzeptierst du unsere Teilnahmebedingungen und AGB.