Strong Shoulders Club (Themenkurs)

Willkommen zum Strong Shoulders Club!  

Jawohl, schlappe Winkearme und müde Schultern waren gestern. Wir gehen entspannt ärmellos und stark durch den Sommer: In dieser 4-wöchigen Yoga-Reihe dreht sich alles um Arme, Schultern und einen stabilen Oberkörper.

Mit ausgewählten Yoga-Übungen, gezielten Kräftigungsübungen und einer Extraportion Stabilität bauen wir Schritt für Schritt und mit sinnvollen Ergänzungen mehr Stärke auf – für den Handstand musst du dabei nicht trainieren, aber vielleicht fühlt sich die Einkaufstasche danach etwas leichter an.

Ganz nebenbei profitieren Haltung und Schultergesundheit und du findest mehr Sicherheit und Ausrichtungsklarheit für viele Yoga-Positionen. Das Ziel ist nicht Perfektion, sondern ein gutes, kraftvolles Körpergefühl.

Vier Wochen für mehr Kraft und Selbstvertrauen – und vielleicht ein kleines bisschen weniger Winke-Winke.

Vorteile der Kursreihe

•  Üben in einer kleinen Gruppe in festem Teilnehmerkreis: sich motivieren und voneinander lernen

•  Fokus auf ein Thema oder Position über mehrere Wochen, somit schrittweiser Fortschritt und sinnvolle Vertiefung deiner Kenntnisse

•  Sicherheit und Routine aufbauen, mögliche Unklarheiten beseitigen

•  Kontinuität & Spaß in der Gruppe: sich gemeinsam spielerisch herausfordernden Position nähern

Für wen?

Diese Kursreihe ist für alle Yogis geeignet, die erste Yoga-Grundkenntnisse haben. Wir üben achtsam, schrittweise, angepasst an die Teilnehmer und Gruppe.

Infos im Überblick

Feste Kursreihe über 4 Wochen ab Dienstag, 14.7. - 4.8.2026

19:30 - 20:45 Uhr

Lehrerin: Svenja

Ort: YOGAHeimat

Preis (für alle 4 Termine): 59 EUR / Heimat-Mitglieder: 49 EUR

KONDITIONEN

Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung und Vorab-Bezahlung.

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung per Email.

Mit der Anmeldung bestätigst und akzeptierst du unsere Teilnahmebedingungen für Workshops.