Themenreihe: Inside Asana - Ausrichtung mit Tiefe
Verfeinere deine Yoga-Technik und verstehe Asanas anatomisch und für dich passend ausgerichtet - unsere 6-Wochen-Yogareihe, die schrittweise in fester Gruppe deine Kenntnisse erweitert und vertieft. Mit Svenja.
Zeit & Ort
20. Mai 2025, 19:30 – 24. Juni 2025, 19:30
YOGAHeimat, Dauner Str. 6, 41236 Mönchengladbach, Deutschland
Über diese Buchung
Unsere Themenreihe richtet sich an alle Yogis, die ihre Praxis gezielt und strukturiert vertiefen wollen. Über 6 Wochen legen wir den Fokus auf bestimmte Themen oder Körperbereiche und arbeiten schrittweise auf komplexere Techniken/Asanas hin. Dieser schrittweise Aufbau ermöglicht es, leichter Fortschritte in dem Bereich zu erzielen und einen sicheren Weg in deine für dich sinnvolle Variante zu finden. Du lernst Techniken, die zu dir, deinem Yoga-Kenntnisstand und zu deinen Möglichkeiten passen. Präzise Detail-Anleitung, individuelle Hilfestellungen und Raum für eine achtsame Umsetzung sind in diesem Kurs im Fokus.
Jede 6-Wochen-Reihe widmet sich intensiv einem Thema, wobei sowohl Kraftaufbau als auch Flexibilität gezielt trainiert werden.
Thema Mai/Juni: Inside Asana
In dieser 6er-Reihe widmen wir uns intensiv der Verfeinerung deiner Yoga-Technik. Unser Fokus liegt auf einer sinnvollen Ausrichtung in verschiedenen Asanas, um deine Praxis sicherer und effektiver zu gestalten. Wir tauchen tiefer in die Anatomie der Asanas ein und zeigen dir, wie du deine Haltung für dich und deinen Körper passend praktizieren kannst, um leichteren Zugang zu finden, Verletzungen vorzubeugen und zugleich deine Yoga-Praxis auf ein neues Level zu bringen.
Für alle, egal ob Einsteiger (mit Vorkenntnissen) oder Yogis mit mehr Erfahrung.
Vorteil dieser festen Kursreihe:
Üben unter Gleichgesinnten in einem festen Teilnehmerkreis
kleine Gruppen mit 6 - 12 Teilnehmern, dadurch noch individuellere Betreuung möglich
geschlossener Kurs ermöglicht einen schrittweisen Übungs-/Stundenaufbau
Festigung des Gelernten über 6 Wochen mit sinnvollen Wiederholungen und Erweiterungen
Für wen?
Diese Kursreihe ist für alle Yogis geeignet, die erste Yoga-Grundkenntnisse haben. Wir üben achtsam, schrittweise, angepasst an die Teilnehmer und Gruppe.
Infos im Überblick
Kursreihe über 6 Wochen ab Dienstag, 20.5. - 24.6.2025
19:30 - 20:45 Uhr
Lehrerin: Svenja
Ort: YOGAHeimat
Preis (für alle 6 Termine): 89 EUR / Mitglieder: 79 EUR
Konditionen
Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung und Vorab-Bezahlung.
Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung per Email.
Mit der Anmeldung bestätigst und akzeptierst du unsere Teilnahmebedingungen für Workshops.