Workshop: Entspannt schwanger - Yoga für deinen Alltag
Deine kleine Mami-Auszeit: finde Zeit für dich und lerne Techniken für achtsames Yoga im Alltag, das zu dir und deinem Körper passt.
Zeit & Ort
24. Mai 2025, 11:00 – 13:00
YOGAHeimat, Dauner Str. 6, 41236 Mönchengladbach, Deutschland
Über diese Buchung
An diesem Samstag findest du eine kleine Auszeit für dich und dein Baby.
Erlebe in diesem Workshop eine speziell auf die Bedürfnisse werdender Mütter abgestimmte Yoga-Praxis.
Der Kurs kombiniert einen sanft angepassten Sonnengruß, gezielte Asanas zur Stärkung und Entlastung des Beckenbodens sowie Mobilitätsübungen für Hüft- und Beckenringgelenke – ideal, um deinen Alltag in der Schwangerschaft aktiv und entspannt zu gestalten. Durch bewusste Atem- und Entspannungsübungen unterstützt dich dieser Workshop dabei, dich mit deinem veränderten Körper wohlzufühlen und optimal auf die Geburt vorzubereiten.
Dieser Workshop ist das Richtige für dich, wenn…
… du eine angepasste Yogapraxis magst oder benötigst
… Inspirationen suchst, um Yoga in deinen Alltag einzubauen
… dir eine kleine Auszeit für dich und deinen Körper nehmen möchtest
Für wen?
Für jede werdende Mami. Ideal im 2. oder 3. Trimester, aber natürlich auch für das 1. Trimester geeignet.
Infos im Überblick
Workshop am Samstag, 24.5.2025
11 - 13 Uhr
Lehrerin: Marina Singer
Ort: YOGAHeimat
Preis: 36 EUR
Konditionen
Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung und Vorab-Bezahlung.
Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung per Email.
Mit der Anmeldung bestätigst und akzeptierst du unsere Teilnahmebedingungen für Workshops.