Workshop "Hormon Yoga"

Die Aufgaben unserer Hormone sind unzählig: sie steuern den Stoffwechsel, den Fortpflanzungstrieb, den Wasserhaushalt, Blutdruck, aber auch unsere Gefühle, Stimmungen, Energie und das gesamte Wohlbefinden.

Ab dem 35. Lebensjahr senkt sich der Hormonspiegel bei Frauen, was Symptome wie zum Beispiel Müdigkeit, Schlafstörungen, Gewichtsschwankungen, Menstruationsbeschwerden, Nervosität, Depressionen, Wassereinlagerungen, Hitzewallungen oder Libidoverlust mit sich bringen kann.

Hormon Yoga hilft dabei, das Wohlbefinden zu verbessern und den eigenen Hormonspiegel auf natürliche Weise auszubalancieren. Es ist eine wohltuende Yogaform speziell für Frauen. Durch speziell abgestimmte Übungen, Atemtechniken und Energielenkung werden z. B. Menstruationsbeschwerden oder Symptome der Wechseljahre spürbar gelindert oder beseitigt. So kann die ganzheitliche und verjüngende Methode eine Alternative zur konventionellen Hormonersatztherapie sein. Bei Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch lässt sich die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft erhöhen. Die Übungen beruhigen das vegetative Nervensystem und ermöglichen eine tiefe körperliche und geistige Entspannung sowie eine positive und stressfreie Lebenseinstellung.

Hormon Yoga ist besonders empfehlenswert für

• Frauen, die ihre Beweglichkeit und ihr Wohlbefinden verbessern möchten

• junge Frauen mit PMS oder Menstruationsbeschwerden

• Frauen vor, während und nach der Menopause

• junge Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch oder verfrühter Menopause

Positive Wirkungen von Hormon Yoga

• Kräftigung der Muskulatur, Vitalität, Beweglichkeit und Wohlbefinden

• Aktivierung der Hormonproduktion

• Verbesserung von Wechseljahres- und Menstruationsbeschwerden

• Steigerung der Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft bei Kinderwunsch

Hormon Yoga ist auch für Frauen geeignet, die sonst kein Yoga machen.

Die Termine dieser Workshop-Reihe können einzeln oder als Block gebucht werden. Zur Festigung und Vertiefung der Praxis ist es aber empfehlenswert, beide Termine zu buchen.

Nach Abschluss beider Termine erhältst du ein Skript mit allen Übungen, so dass du weiter zu Hause üben kannst (bei regelmäßiger Praxis dauert die Übungs-Reihe ca. 30 Minuten).

WORKSHOP-INFOS IM ÜBERBLICK:

• Workshop-Reihe
• Datum: 22. April & 6. Mai 2018, 11-14 Uhr
• Dauer: jeweils 3 Stunden
• Lehrer: Kerstin Münzer
• Preis: 49 EUR pro Termin, 89 EUR bei Buchung beider Termine

Bitte gib bei deiner Anmeldung an, ob du einen oder beide Termine buchst.

Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung und Vorab-Bezahlung.

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung per Email.

Mit der Anmeldung bestätigst und akzeptierst du unsere Teilnahmebedingungen für Workshops.