Yin: Selflove / Montag 20:00 Uhr

Zum Valentinstag kann man sich einfach auch selbst beschenken: mit ganz viel Ruhe, Akzeptanz und Wertschätzung. Eine Yin Stunde mit sanften Bewegungen, passiven Dehnungen und Reflektions-Übungen, die wie eine ganz dicke Umarmung an dich selbst ist. Du hast es dir verdient. Hast du Lust?

Entschleunigung pur! Yin Yoga ist ein ruhiger und meditativer Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Alle Übungen sind im Kern passive Übungen, die lange gehalten werden (3-5 Minuten), um nicht primär auf die Muskeln, sondern vor allem auf tiefere Schichten des Bindegewebes und der Faszien einzuwirken und diese zu stimulieren. So erlebst du sowohl tief entspannende Übungen als auch intensive  Dehnungen. Neben der körperlichen Wirkung geht es hier vor allem auch um  das mentale Zur-Ruhe-kommen und Loslassen. Yin Yoga ist eine ideale  Ergänzung zu aktiveren Yogastunden oder Sportarten, da es sehr regenerierend und harmonisierend wirkt.

FÜR WEN GEEIGNET:

Für alle geeignet. Keine Vorkenntnisse erforderlich.  

EVENT-INFOS:

Regulärer Kurs am Montag, 20:00 Uhr, im Studio 

Dauer: 60 Minuten 

Lehrerin: Isabell

Preis: gemäß Preisliste der YogaHeimat, Bezahlung vor Ort

KONDITIONEN:

Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung. 

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung per Email. 

Zu zahlende Beträge sind mit deiner Anmeldung fällig, auch bei einer etwaigen Stornierung oder Nicht-Erscheinen deinerseits.

Mit der Anmeldung bestätigst und akzeptierst du unsere Teilnahmebedingungen und AGB.

FRAGEN?

Dann schreib uns an: info@yogaheimat.de