Yin Yoga an der Wand

Hier kommt eine ausgeglichene Yin Yoga Stunde an der Wand. Die im Kern passiven Haltungen des Yin Yoga sind in sich schon Übungen zum weich werden, entspannen und nachgeben. Die Wand ermöglicht uns hier, noch einfacher loszulassen - körperlich und mental - und unterstützt das Gefühl von Gehalten-werden und Sich-fallen-lassen. Gleichzeitig intensiviert die Wand manche Haltungen und erzeugt so noch tiefere Dehnungen.

PS. solltest du keine freie Wand haben, werden alle Positionen auch als klassische Variante ohne Wand angesagt.

WAS DU BRAUCHST:

Eine (Yoga-)Matte, und gerne ein Kissen oder weiteres Equipment zum Sitzen und für die Übungen.

Zum Abspielen brauchst du ein Tablet, Handy oder einen PC.

FÜR WEN GEEIGNET:

Für alle, die eine ruhige, entspannende Stunde möchten. Keine Vorkenntnisse nötig. 

EVENT-INFOS:

Kurs als Video über YouTube, jederzeit abrufbar

Dauer: 60 Minuten 

Lehrerin: Isa

Preis: für YogaHeimat Mitglieder frei / alle anderen: 10 EUR

PS. Für YogaHeimat Mitglieder sind alle Streams/Videos (im Rahmen der jeweiligen Mitgliedschaft) kostenfrei. 

Du möchtest Mitglied werden? Dann schreib uns an: info@yogaheimat.de

KONDITIONEN:

Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung und Vorab-Bezahlung. 

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung per Email, mit allen Infos, die du zur Einwahl brauchst. 

Mit der Anmeldung bestätigst und akzeptierst du unsere Teilnahmebedingungen und AGB.