Yoga für dunklere Zeiten
Manchmal haben wir keine gute Stimmung, sei es durch die dunkle Herbstzeit, wegen persönlicher Gründe oder einfach nur so. Jenny leitet durch diesen stimmungserhellenden Yoga-Workshop.
Zeit & Ort
18. Okt. 2020, 11:00 – 13:30
YogaHeimat, Dauner Str. 6, 41236 Mönchengladbach, Deutschland
Über diese Buchung
Vielleicht kennst du das auch, dass man manchmal in einer schlechten Stimmung steckt. Mal weiß man, woher sie kommt: durch ein unschönes Gespräch, die dunkle Jahreszeit, oder ein körperliches Wehwehchen. Und manchmal ist sie einfach da. Man fühlt sich irgendwie lustlos, traurig oder unmotiviert.
Wir wissen, dass Yoga konkret bei physischen Themen, wie z.B. Rückenschmerzen oder Verspannungen helfen kann. Mittlerweile haben Forscher herausgefunden, dass Yoga auch ganz gezielt bei psychischen Themen unterstützen kann, wie Erschöpfung, Überbelastung oder Unzufriedenheit.
Durch gezielte Asanas, Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen, die direkt auf das vegetative Nervensystem einwirken, möchten wir zusammen mit euch die dunkle Jahreszeit etwas zum Strahlen bringen.
Wir werden zusammen in dem Workshop einen Weg erarbeiten, der dir hilft, deine Selbstwahrnehmung zu stärken und deine Bedürfnisse frühzeitig zu erkennen.
FÜR WEN IST DIESER WORKSHOP?
Für alle, die sich tiefer mit den mentalen/psychischen Wirkweisen des Yoga beschäftigen möchten.
Für alle mit Stimmungsschwankungen, oder die sich erschöpft oder überlastet fühlen.
Auch für die, die einfach etwas bessere Stimmung in der dunklen Jahreszeit suchen.
EVENT-INFOS:
Workshop am Sonntag, 18. Oktober 2020, 11 Uhr
Dauer: 2,5 Stunden (Theorie & Praxis)
Ort: YogaHeimat
Lehrerin: Jenny Dominik
Preis: 39 EUR
KONDITIONEN:
Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung.
Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung per Email.
Mit der Anmeldung bestätigst und akzeptierst du unsere Teilnahmebedingungen und AGB.
FRAGEN?
Dann schreib uns an: info@yogaheimat.de