Yoga & Meer

Die Sonne geht langsam über dem Meer auf. Die Luft riecht nach Salz. Die Wellen rollen sanft auf den Strand. Ein Hauch von Zeitlosigkeit. Du sitzt und atmest. Wirst ruhiger. Jede Welle trägt einen Teil deines Alltags mit sich fort. Eine kleine Einheit zwischen dir, dem Augenblick und dem Meer...

Das ist einer der vielen Gründe, warum ich diesen Ort seit Jahren so liebe... kommst du mit mir dort hin?

YOGA & MEER – das sind 5 Tage am spanischen Mittelmeer, mit viel Yoga und Entspannung in einer persönlichen Gruppe von maximal 6 Yogis, nur ein paar Meter, bis die Füße im Sand sind, dazu lange Strandspaziergänge, leckere Tapas und alles, was du brauchst, um die Batterien mal wieder aufzuladen.

DER ORT

Sant Pere Pescador ist ein kleines Dorf an der Costa Brava in Katalonien. Das Markenzeichen des authentischen Örtchens: der kilometerlange breite Naturstrand mit feinem Sand, an einer der schönsten Buchten des Mittelmeers. Am Rande eines großen Naturschutzgebiets, umgeben von historischen Städtchen, Künstlerdörfern, netten Bodegas und Strandbars, dazu noch unzählige Möglichkeiten für Wassersport, Wandern und mehr… hier ist für wirklich jeden etwas dabei.

YOGA & MEER

Inmitten der atemberaubenden Kulisse der Costa Brava erwartet dich eine Auszeit, die die Kräfte des Yoga mit der Faszination des Meeres vereint. Tauche ein in eine Welt der Entspannung, Selbstentdeckung und Verbindung mit der Natur. Versorge dich auf allen Ebenen mit neuer Energie und bringe dich wieder mehr zu dir selbst. Die Weite, Kraft und Ruhe des Meeres wird uns hier auf vielfältige Weise inspirieren.

Das Gesamt-Yoga-Paket beinhaltet:

- Aktives Yoga und Achtsamkeit am Strand zum Sonnenaufgang

- SUP Yoga (Yoga auf dem Meer auf dem Stand-up-Board)

- Yin Yoga & Tiefenentspannung

- Techniken des Faszien-Yoga (Selbst-Massage & Dehnungen)

- Meditation unterm Sternenhimmel

- Selbstreflexion und Journaling-Techniken

- individuelle Akupressur-Sessions

Außerdem:

- ein Meditations-Paket zur Festigung/Vertiefung deiner Meditationspraxis

- eine spanische Sunset-Yoga-Fiesta inkl. Sea Ceremony (lass dich überraschen!)

Es steht ein voll ausgestatteter Yogaraum im Haus zu Verfügung; Matten, Kissen, Decken etc. stehen für dich bereit.

Aufgrund der sehr kleinen Gruppengröße von 6 Yogis wird das Yoga-Programm sich an den Wünschen und Bedürfnissen der Teilnehmer orientieren. 

Vor und nach dem Yoga hast du Zeit für dich, zum Schwimmen, am Meer liegen... oder wir erkunden zusammen die Gegend.

UNTERBRINGUNG

Die Unterbringung erfolgt im großzügigen gemütlichen Ferienhaus, welches fußläufig zum Meer liegt. Mit insgesamt 4 Schlafzimmern, 2 Bädern, 3 WCs, einem großen Wohn-Ess-Bereich mit Kamin, einem gemütlichen Garten, einer überdachte Terrasse und einer Dachterrasse mit Pyrenäen- und Meer-Blick gibt es hier genug Platz und Rückzugsmöglichkeiten.

Für die Teilnehmer stehen 3 einfache Doppelzimmer mit geteiltem Bad zu Verfügung:

- Ein größeres Schlafzimmer mit Doppelbett und Dachterrassen-Zugang

- Ein kleineres Schlafzimmer mit Doppelbett

- Ein kleines Schlafzimmer mit Doppelbett, das auch als zwei Einzelbetten gestellt werden kann

Die Verpflegung erfolgt nach dem Selbstversorger- & Selfmade-Prinzip. Wir stimmen uns ab, was, wie und wann wir gemeinsam Essen und Kochen wollen – oder ob wir einfach mal in die naheliegende Strandbar gehen :)

Ergänzend zu den Yoga-Einheiten werden über den Tag Getränke und kleine Snacks zur Verfügung gestellt (Wasser/Tee/Saft, Obst).

Mehr Fotos zur Unterkunft findest du hier

PREISE

YOGA-PAKET:  490,- EUR

(inkl. aller Yoga-Sessions in Kleingruppe, Nutzung des Yoga-Equipment, Meditations-Paket & Yoga-Fiesta)

UNTERKUNFT:

(für 5 Tage/4 Nächte, bei Zimmer-Belegung mit 2 Personen)

- großes Schlafzimmer: 290,- EUR pro Person 

- eines der 2 kleineren Zimmer: 220,- EUR pro Person

EXTRA ZU BUCHEN/ZAHLEN:

- Anreise auf eigene Kosten (Flüge bei frühzeitiger Buchung von 3-6 Monaten sehr günstig mit Ryanair ab Weeze; Mietwagen können am Flughafen gemietet & sich bei Bedarf mit mehreren geteilt werden)

- Verpflegung

- Bei Bedarf Ausflüge & sonstige Kurse (z.B. Surfen, Kiten, SUP o.ä.)

FÜR WEN? 

Für alle, die das Meer und Yoga lieben. Erste Yoga-Grundkenntnisse von Vorteil, aber kein Muss. Sorry guys, women only.

ECKDATEN

Yoga-Auszeit vom 11. bis 15. September 2024 

mit Isa

in Sant Pere Pescador, Spanien

Anfrage zur Platz-Verfügbarkeit bitte per Mail an:

isabell@yogaheimat.de

Die Anmeldung ist aus organisatorischen Gründen vorrangig zu Zweit möglich; wenn du allein teilnehmen magst, klären wir gern, ob es eine weitere Einzel-Person gibt, mit der du dir ein Doppelzimmer teilen kannst.

Bitte beachte unsere AGB und Teilnahmebedingungen.