Yoga-Technik: Beine

Die kleinsten Details können einen großen Unterschied machen. In dieser Themenreihe vertiefst du deine Yogapraxis Schritt für Schritt und entwickelst ein besseres Verständnis für Ausrichtung, Anatomie und Bewegung. Denn ein präzise ausgerichtete Haltung ist die Grundlage für eine sichere, stabile und kraftvolle Yogapraxis.

In dieser Technikreihe widmen wir uns ganz bewusst dem Fundament unseres Körpers: den Füßen und Beinen. Denn sie tragen uns nicht nur durch jede Yogastunde, sondern auch durch unseren Alltag.

In einer kleinen, festen Gruppe nehmen wir uns Zeit, die Ausrichtung von Füßen, Sprunggelenken, Knien und Beinen genauer zu verstehen. Du lernst, wie diese Bereiche zusammenspielen und welchen Einfluss sie auf Stabilität, Balance und Leichtigkeit in deinen Asanas haben. Mit anatomischem Hintergrundwissen und viel Raum zum Ausprobieren entwickeln wir ein tieferes Verständnis für die Technik hinter den Positionen.

Gemeinsam verfeinern wir Standhaltungen, Balance-Asanas und kraftvolle Positionen und erarbeiten, wie du sie sinnvoll an deinen Körper anpassen kannst. So gewinnst du mehr Sicherheit in deiner Praxis, erkennst häufige Ausweichmuster und lernst, deine Asanas bewusst und gesund auszurichten.

Für wen?

Für alle, die ihre Yogapraxis mit mehr Verständnis, Präzision und Körperbewusstsein vertiefen möchten – unabhängig davon, ob du bereits erste Yoga-Erfahrungen gesammelt hast oder schon länger praktizierst.

Infos im Überblick

Feste Kursreihe über 5 Wochen ab Dienstag, 17.11. - 15.12.2026

19:30 - 20:45 Uhr

Lehrerin: Svenja

Ort: YOGAHeimat

Preis (für alle 5 Termine): 75 EUR / Heimat-Mitglieder: 65 EUR

Anmeldeschluss: 10.11.2026

KONDITIONEN

Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung und Vorab-Bezahlung.

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung per Email.

Mit der Anmeldung bestätigst und akzeptierst du unsere Teilnahmebedingungen für Workshops.